Autors: Ieva Krūmiņa
Avots: BalticTravelnews.com/Healthytravelblog.com
Bieži vien notiek tā – pavasarī cilvēki cītīgi iespringst, lai ar diētu un vingrinājumu palīdzību uzlabotu sava ķermeņa aprises, domājot par tuvojošos pludmales sezonu. Taču, atgriezušies no laiskā atvaļinājuma pludmales kūrortā ar “viss iekļauts” ēdināšanu, sarūgtināti konstatē, ka atkal ir par pāris kilogramiem smagāki. Arvien lielāku popularitāti gūstošais atvaļinājuma koncepts – fitnesa nometne, piedāvā savādāku pieeju. Nesatraucieties, tās nav armijas treniņnometnes, un savus klientus līdz spēku izsīkumam tur nemoka. Fitnesa nometnēs tiek piedāvāts veselīgs balanss starp fizisku slodzi, atpūtu, dabas baudīšanu, vietējās kultūras iepazīšanu un prieku par dzīvi. Finālā, gluži nemanot, līdz ar atvaļinājuma dienām būs pazudis arī dažs labs miesas kilograms, un darbā jūs atgriezīsieties mundrs, labā formā un gatavs jauniem dzīves izaicinājumiem.
Portāls Healthytravelblog.com piedāvā četras labas veselīga atvaļinājuma idejas.
Reklāma
Yoga for Bad People (Joga sliktiem cilvēkiem)
Nē, patiesībā šīs nometnes nav paredzētas sliktiem cilvēkiem, gluži otrādi.Kustības aizsācējas Katelina Sisona un Hītera Lillestona saka, ka “slikts” ir vienkārši asprātīga norāde uz instruktoru neierasto, mazliet ekscentrisko pieeju jogai un dzīvei. Viņas patiesi lepojas, ka viņu nometnēs dalībniekiem netiek uzspiesti stingrie nosacījumi, kas visvairāk atbaida cilvēkus no pievēršanās jogai – prasība ievērot stingru disciplīnu un askētisku dzīves veidu. Viņas savu nometņu jeb retrītu vietas izvēlas tā, lai dalībniekiem būtu iespēja izbaudīt visu – gan pārdomas klusumā un vienatnē, gan arī interesantas fiziskās aktivitātes, vietējo kolorītu un naktsdzīvi. Nākamie nometņu galamērķi ir visai aicinoši – Jamaika, Kuba, Kalifornija, Īrija, Portugāle, Sicīlija, Horvātija, Zanzibāra.
Mountain Trek, Britu Kolumbija, Kanāda
Jau 16 gadus šī uz kalnu pārgājieniem orientētā programma Britu Kolumbijā, Kanādā, palīdz cilvēkiem atgūt labu veselību un sportisko formu ar veselīgas ēdienkartes un fizisko aktivitāšu palīdzību. Tipiska diena viņu nometnē varētu būt šāda – rītu jūs sāktu ar saullēkta jogas nodarbību, tad dotos pilnas dienas pārgājienā pa kalniem ar piknika pauzi, bet vakarā vēl būs fitnesa nodarbība vai kāda teorētiska lekcija par vides jautājumiem, sportu, diētām vai tamlīdzīgi. Ja jums labāk tīk dienvidu saule, divas reizes gadā tiek organizētas nometnes arī Meksikā.
Camp Biche, Francija
Šī luksusa klases nometne piedāvā iegūt labu formu īsteni franciski šarmantā veidā – dalībnieki dzīvo īstā 800 gadu vecā muižā Lauzertes ciemā Francijas dienvidos, ēd no svaigiem vietējiem produktiem gatavotas vegāniskas maltītes un izbauda pa glāzei bioloģiski gatavota vīna. Sportisko nodarbību programma tiek izstrādāta katram dalībniekam individuāli, ņemot vērā viņa veselības stāvokli, personīgās īpatnības un sportiskos mērķus. Apmierināti būs gan tie, kas gatavojas maratonam, gan tie, kas pirmo reizi pēc ilgiem laikiem piecēlušies no dīvāna.
Sonki Fitness Vacation, Oahu un Maui, Havaju salas
Jau ierodoties vien uz šīm lieliskajām nometnēm, cilvēki jūtas kā paradīzē – tās notiek gleznainajās Oahu un Maui Havaju salās. Tomēr laiskoties pludmalē ar kokteiļa glāzi rokā jums neļaus, tā vietā būs jāiesaistās aktīvās un aizraujošās nodarbēs – skriešanā gar okeānu, peldēšanā, laivošanā ar kajakiem, snorkelēšanā un sērfingā. Vai tas neizklausās brīnišķīgi? Turklāt tas viss vēl tiek papildināts ar garšīgu un veselīgu ēdienu, un, iespējams, labāko suši pasaulē.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
