Aicinām piedalīties skriešanas un soļošanas nodarbībās Valmierā

Lai skriešanas un soļošanas iesācējiem sniegtu pamata zināšanas un praktiskas iemaņas, Valmieras pilsētas pašvaldība sadarbībā ar Valmieras sporta klubu "Burkānciems&Co" aicina pieteikties bezmaksas skriešanas (soļošanas) nodarbībām un siltos pavasara vakarus pavadīt svaigā gaisā veselīgā kustībā.

Nodarbības paredzētas pieaugušajiem un senioriem, kuri savā ikdienā vēlas ieviest regulāras fiziskās aktivitātes un uzzināt, kā plānot to intensitāti un apjomu, lai stiprinātu veselību un nenodarītu kaitējumu ķermenim. Dalībnieki gūs pietiekamas prasmes un zināšanas, lai fiziskās aktivitātes vēlāk turpinātu jau bez trenera klātbūtnes.

Nodarbību cikls (24., 26. un 31.maijā plkst.18.00–19.30) norisināsies grupās līdz desmit cilvēkiem Gaujas Stāvo krastu Sajūtu parkā pieredzējušo sporta treneru un entuziastu Arta Ločmeļa un Ginta Trēziņa vadībā. Aicinām pieteikties, zvanot pa tālruni 29119651 vai sazinoties ar sporta klubu "Burkānciems&Co" https://www.facebook.com/burkanciems/ līdz 24.maijam.

Trīs praktisko nodarbību laikā treneru vadībā apgūsi:

•    kā izvēlēties sev atbilstošu aktivitātes veidu – skriet vai soļot;

•    kā sagatavoties skriešanas vai soļošanas treniņam;

•    kā plānot aktivitātes nedēļai, mēnesim un gadam;

•    skriešanas un soļošanas izpildījumu – tehniku;

•    kādas intensitātes un kāda apjoma aktivitātes izvēlēties, ņemot vērā dzīvesveidu, veselības stāvokli u.tml.   

Iedzīvotāju intereses gadījumā jau drīzumā bezmaksas nodarbību cikls tiks piedāvāts nākamajām grupām.

Mēs negatavosimies maratonam vai sprintam, bet būvēsim ceļu uz aktīvu un veselīgu ikdienu!

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 17.07.2021 - 02.08.2021 Alūksnes pilsētas svētki Alūksnes TIC
ALŪKSNE- MANU SAJŪTU PILSĒTA Alūksne- pilsēta ezera krastā- caur emocijām, dažādu noskaņu sajūtām svinēs, godinās, izgaršo, izbaudīs kopā | Skatīt vairāk
Latvija
Jaunas izstādes Cēsu Izstāžu namā Cēsu Kultūras un Tūrisma centrs
Cēsu Izstāžu namā jaunas izstādes un akcija ”Cēsnieku dienas” - cēsniekiem un novadniekiem pirmdienās un otrdienās Izstāžu nama apmeklējums par | Skatīt vairāk
Izstāde "Atgriešanās"  Līvānu TIC
No 9. jūlija līdz 31. augustam, Līvānu stikla un amatniecības centra apmeklētājiem ir iespējams apskatīt Lietuvas stikla mākslinieka Remigijusa | Skatīt vairāk
Seno amatu darbnīca "Klēts" TAKA
Seno amatu darbnīca “Klēts” izveidota Raiņa mājā Berķenelē. Ēkas pirmajā stāvā ierīkota dažādu seno amatu ekspozīcija. | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2021 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2021 1st-studio.com

 
Total Timed::0.36047006sec.