No kādiem ēdieniem un dzērieniem labāk atturēties pirms ceļojuma

Autors: Jānis Pēteris Bērziņš
Avots: BalticTravelnews.com/Mirror.co.uk

Vai esat kādreiz devušies ceļojumā, un tā sākumā jau saskārušies ar veselības problēmām, piemēram, sliktu dūšu, sagurumu vai vienkārši sliktu pašsajūtu? Šādas situācijas mēdz notikt. Un viens no ceļojumu ekspertu padomiem ir atturēties no noteiktiem ēdieniem, vēsta “Mirror”.

1. “Fast food”

Reklāma

Lai arī cik vilinoši šķistu pirms ceļojuma paķert kādu burgeri vai hotdogu, jārēķinās, ka augstā tauku satura dēļ var izraisīt grēmas. Augstais nātrija līmenis var izraisīt vēdera uzpūšanos un tūsku šķidruma aiztures dēļ. Un tas tiešām var izraisīt nopietnu diskomfortu ceļojuma laikā.

2. Alkoholiskie dzērieni

Daudzi jau pirms ceļojuma mēdz izdzert kausu alus vai glāzi vīna, domājot, ka tas palīdzēs atslābināties. Bet to nevajag darīt, jo ķermenis ātri atūdeņosies, parādīsies spiedīga vajadzība apmeklēt ķemertiņu,un tas var gadīties pat visnepiemērotākajā brīdī. Turklāt alkohols var izraisīt arī reakciju, kas var patraucēt baudīt ceļojumu apkārtējiem...

3. Kafija

Kofeīns var izraisīt nervozitāti un nejaušas kustības, kas var krietni traucēt, ja ilgstoši jāsēž vienā pozā gara ceļojuma laikā. Kafija arī paātrina dehidrāciju.

4. Apelsīnu sula

No šīs skābās sulas labāk izvairīties, it īpaši, ja plānots lidot. Gaisa spiediens salonā un skābā apelsīnu sula var izraisīt grēmas un citas problēmas.

5. Krustziežu dzimtas dārzeņi

Piemēram, brokoļi, ziedkāposti un dažādi kāposti var izraisīt vēdera piepūšanos un gremošanas sistēmas traucējumus, kas var radīt gana lielu diskomfortu ceļojuma laikā.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Ko neēst un nedzert pirms ceļojuma