Gada pirmie mēneši ierasti ir laiks, kad daudzi izmēģina dažādus uztura izaicinājumus, atsakoties no konkrētiem produktiem vai to grupām...

Seši ekspertu ieteikumi pamatotai vitamīnu lietošanai ziemā...

Atgriežoties pēc garas darbdienas mājās, nav nekā patīkamāka, kā iegremdēties siltā vannā. Tās sniegtais relaksācijas efekts ir nenoliedzams, turklāt iespējami arī daži...

Katrs astotais ceļojumu apdrošināšanas atlīdzības pieteikums janvārī un februārī saistīts ar traumām, kas gūtas slēpojot vai snovojot ārzemēs...

Maz ticams, ka daudzi minētu Angliju kā valsti, kurā atrodas pasaulē garākais piekrastes pārgājienu maršruts. Šādu XXL distances taku vairākums drīzāk iedomātos...

Ziemu var ne tikai pārdzīvot, bet patiesi izbaudīt! Tā sniedz iespēju kustēties vairāk, pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem, kā arī vairot labsajūtu, palīdzot citiem...

Gada sākums daudziem ir jaunu apņemšanos laiks – trešā daļa Latvijas iedzīvotāju norāda, ka šogad vēlas vairāk sportot, liecina pētījuma  dati...

Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā...

Atpūta slēpošanas trasēs, kā arī slidošana aizvien ir populārs brīvā laika pavadīšanas veids ziemā, taču tas saistās arī ar zināmiem riskiem, tāpēc  uzmanība...

Kritiena riski ir divējādi – tie, kas saistīti ar cilvēku, un ārējie riska faktori, piemēram, nelabvēlīgi laikapstākļi, sniegs, ledus, slikts ietvju stāvoklis...

Gada nogalē “Mēness aptieka” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veica aptauju, skaidrojot, kādas apņemšanās veselības stiprināšanai Latvijas iedzīvotāji iecerējuši īstenot šogad...

Pat ilgi gaidīti ceļojumi var sagādāt negaidītus pārsteigumus – no tā vēlas izvairīties ikviens ceļotājs. Lidošana nav bīstama veselībai, taču dažos gadījumos...

Ir atjaunots ceļojumu brīdinājums Gruzijai. No 2026.gada 1.janvāra, ieceļojot Gruzijā...

Esi sācis ēst veselīgāk, taču svars tā arī nekrītas, pašsajūta nemainās, un drīz vien sāk piezagties sajūta, ka izmaiņām ēdienkartē īsti nav jēgas...

Ziemassvētki nav iedomājami bez mandarīniem! Mandarīnu aromāts daudziem simbolizē mājīgumu un Ziemassvētku tuvošanos...

Ballītes, dzimšanas dienas, pasēdēšanas reizēm beidzas nepatīkami - nākamajā dienā sāp galva, uzmācas īgnums, neko negribas. Labi, ka paģiras ir kaite, ko var izārstēt pašu spēkiem. Desmit labākie veidi, kā paģiras novērst vai padarīt ciešamākas. Pirms gulētiešanas...

Nav šaubu, ka tieši garšvielas piešķir ēdieniem un dzērieniem raksturu. Aromātiskajā Ziemassvētku garšvielu maisījumā pirmo vijoli spēlē kanēlis...

Daži vērtīgi uztura speciālistes un farmaceites ieteikumi noteikti noderēs, lai izbaudītu svētku gastronomiskos priekus, saglabājot gremošanas sistēmas labsajūtu un neuzņemot liekas kalorijas...

No slimības un nelaimes gadījumiem nav pasargāts neviens, it sevišķi atrodoties ārzemēs. Pirms doties sildīties uz valstīm kā Turcija vai Ēģipte...

Nogurums ir viens no biežākajiem simptomiem, ar ko pacienti vēršas pie ārsta. Tas var būt saistīts ar dažādiem faktoriem – no dzīvesveida līdz hroniskām slimībām...

No rīta bulciņa pa ceļam uz biroju, vēl viena bulciņa, jo pusdienām nav laika, šokolāde pēcpusdienā, pamatīgas vakariņas, atgriežoties mājās…

Ekstrēmie sporta veidi – sākot no kalnu kāpšanas līdz niršanai – prasa ne tikai fizisku sagatavotību, bet arī uzticamus rīkus, kas palīdz sekot līdzi drošībai un ķermeņa stāvoklim...

25 bildes. «MyFitness Sāga» sporta klubā atklāj trīs jaunus Padel kortus...

30 bildes. «MyFitness Sāga» piedāvās Baltijā pirmos trīs «Padel by MyFitness» kortus...

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties...

Ik rudeni tradicionāli uzsākam puņķošanās un klepošanas maratonu, ko dēvējam par saaukstēšanās un gripas sezonu...

Pastaiga mežā vai baraviku medības var būt labs veids, kā patīkami pavadīt laiku, taču ne vienmēr viss norit kā plānots. Ko darīt, ja rast ceļu mājup vairs neizdodas...

Paaugstināts holesterīna līmenis un asinsspiediens ir būtiski sirds slimību riska faktori, kas nereti tiek atstāti bez ievērības. Vairumā gadījumu tie netiek laikus diagnosticēti...

Rudenī daudzi latvieši cenšas pagarināt vasaras sajūtu, dodoties ceļojumos ārpus valsts robežām – septembrī un oktobrī Latvijas ceļotāju plūsma uz Turciju pieaug divkārt...

Brauciens ar kuģīti vai prāmi daudziem ir gaidīts piedzīvojums, taču jūras slimība ir biežs un nevēlams ceļotāju līdzgaitnieks...