Alkohola atturībnieki biežāk nonāk depresijā

Autors: Aivars Mackevičs
Avots: BalticTravelnews.com/addictionjournal.org

Liels daudzums alkohola slikti ietekmē cilvēka ķermeni un viņa gara spējas, taču zinātnieki ir pierādījuši, ka arī alkohola nelietošana var būtiski kaitēt cilvēka veselībai. Britu un norvēģu pētnieki ir atklājuši interesantu likumsakarību starp alkohola lietošanu un depresiju. Norvēģijā tika veikta aptauja (Nord-Trøndelag Health Study) starp 38000 cilvēku par alkohola lietošanas paradumiem un garīgo veselību. Profesionālajā žurnālā Addiction ir aprakstīts, ka depresijā visbiežāk nonāk nedzērāji un stipri dzērāji. Pētījuma galvenais autors J. C. Skogen atzīst, ka samērīgs alkohola daudzums sekmē cilvēka garīgo veselību.

Samērīgs alkohola daudzums vīrietim vidēji dienā ir 24-32 grami tīra alkohola un 16-24 grami sievietēm. Puslitra alus kauss ar 5% alkohola atbilst 20 gramiem tīra alkohola, bet 0,25 litri vīna ar 12% alkohola atbilst 24 gramiem tīra alkohola.

Sīkāka informācija: www.addictionjournal.org

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Norvēģija alkohols

Citi raksti par šo tēmu:

Slavenā Vidusjūras diēta – kas ir tās pamatā? (04.05.2024)

Vitamīnu ceļvedis pavasarim – konsultē klīniskā farmaceite (10.04.2024)

Turpmāk Latvijā izrakstītas e-receptes zāles varēs iegādāties citās ES dalībvalstīs (27.03.2024)

Visu laiku gribās ēst, kārojas ko saldu, sāļu vai treknu? Iespējams, pie vainas ir hormonu disbalanss (31.01.2024)

Sāc sportot? Uzzini, kādi vitamīni un minerālvielas noderēs šajā laikā (14.01.2024)