Rīdziniekiem ir iespēja apmeklēt bezmaksas nodarbības par veselīgu uzturu un fitnesa treniņus [1]

Autors: Lita Brice
Avots: Rīgas domes Sabiedrisko attiecību nodaļa

Rīgas domes Labklājības departaments aicina Rīgas pilsētas iedzīvotājus izmantot iespēju 2015. gada 17.oktobrī un 24. oktobrī bez maksas apmeklēt veselīga uztura nodarbības un fitnesa treniņus, kas jo īpaši noderīgi būs tieši sēdoša darba veicējiem.

Reklāma

Lai pieteiktos nodarbībām, aicinām zvanīt pa tālruni 29467859 vai rakstīt uz e-pastu: aveseliba@inbox.lv, jo vietu skaits ir ierobežots.

Nodarbības tiek organizētas sadarbībā ar biedrību "Veselībai un attīstībai" un notiks divās daļās:

Pirmā daļa būs veltīta veselīgas ēšanas paradumu tēmai - mūsu gremošanas sistēmas nozīmei veselības saglabāšanā, sabalansētam uzturam, uzturvielu attiecībai pārtikā un citām tēmām, kā arī fizioterapeita ieteikumiem kustību un balsta aparāta sistēmas uzlabošanai. Nodarbības pirmā daļa notiks viesnīcas "Days hotel" konferenču zālē no plkst.10 līdz 12, Rīgā, Brīvības ielā 199;

Otrajā daļā dalībnieki piedalīsies fitnesa treniņā, lai trenera vadībā ar ļoti iedarbīgiem vingrinājumiem stiprinātu stāju un attīstītu dziļo ķermeņa muskulatūru, kā arī uzlabotu balsta aparātu un atslogotu tās ķermeņa daļas, kas sēdoša darba laikā negatīvi tiek ietekmētas visvairāk. Fitnesa treniņš notiks sporta un fitnesa klubā "Veselības fabrika" no plkst.13 līdz 14, Brīvības gatvē 214M (pretim "Days hotel", otrā ceļa pusē). Nodarbību vadīs fitnesa trenere Anda Radziņa, kura sekos līdzi, lai vingrinājumi tiek veikti pareizi un atbilstoši katra individuālajām spējām.  

Nodarbību pirmās daļas tēmas par veselīgu uzturu nedaudz atšķirsies: 17. oktobrī veselīga uztura galvenā tēma būs: "Sabalansēts uzturs un uzturvielas", bet 24.oktobra tēma būs: "Gremošanas sistēmas darbība un produktu savienojamība". Zvanot un piesakoties, interesenti uzreiz var pieteikties apmeklēt abus divus seminārus.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Citi raksti par šo tēmu:

Lielā Dienvidkurzemes ripināšanās aicina piedzīvot pavasari [1] (19.03.2026)

Jelgavas novads: Velo ekskursija «Braucam vērot putnus 2026» [1] (19.03.2026)

Ventspils aicina piedalīties Putnu dienās pie Būšnieku ezera [1] (20.03.2026)

Koncertzāle «Latvija» piedāvā īpašu pavasara akciju «Izvēlies savus 3» [1] (20.03.2026)

Jēkabpils novadā notiks Krustpils takas 3. posms «KŪKAS - MEDŅI» [1] (20.03.2026)