Ilgs atvaļinājums var kaitēt veselībai

Avots: Handelsblatt.com

Dažreiz mazāk ir labāk, nekā daudz. ASV kosmosa iestāde NASA ir izpētījusi, ka ceļotāji, kuri dodas atvaļinājumā vairāk par 20 dienām, atgriežas mājās ar lielāku uztraukumu nekā tie, kuri ceļo mazāk kā 13 dienas. Pētījumā tika iesaistīti 1 200 ASV ceļotāji uz Jaunzēlandi, kuri uzturējās šajā valstī ilgāk par 20 dienām. Medicīnā ir noteikts, ka vidēji cilvēks atslēdzas no darba jautājumiem tikai pēc 14 dienām. NASA pētījumā ir pierādījies, ka cilvēks pēc 20 dienu atpūtas ir par 82% fiziski un psihiski stabilāks nekā atpūtas pirmajā dienā. Taču ir viens apstāklis, kas padara ilgāku atvaļinājumu par problēmu – tas ir darbs un ar to saistītie pienākumi. Ceļotāji pēc ilgāka atvaļinājuma sāk uztraukties par darbu un ikdienas ritmu, jo garāka atvaļinājuma laikā tas ir jau pazudis.

Vairāki eksperti iesaka garākam atvaļinājumam rūpīgi sagatavoties, proti, atvaļinājuma laikam izvēlēties drošu vietnieku, kurš spēs tikt galā ar uzticētajiem darba pienākumiem. Daudzi menedžeri baidās to darīt, jo iedomājas, ka tādā veidā var zaudēt savu darba vietu. No ilgiem ceļojumiem parasti atsakās augstās pozīcijās esošie menedžeri vai augsta ranga ierēdņi. Taču medicīnas speciālisti iesaka arī ilgāku atvaļinājumu, jo “veselības baterijas” ir jāuzlādē ne tikai īsam termiņam, bet arī ilgākam laika posmam.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Citi raksti par šo tēmu:

16. marts vēsturē: Latvijā atzīmē Leģionāru dienu (15.03.2021)

Klases ekskursija Ērgļos: izzini dabu, radi pats un mielojies ar pankūkām (26.02.2026)

Marts – Latgales garšu mēnesis (24.02.2026)

Pavadi ģimenisku pavasara brīvlaiku Valmieras novadā! (02.03.2026)

Dodieties iepazīt Sēliju – vietu, kur vēsture satuvina ģimeni (16.01.2026)