Aicinām piedalīties skriešanas un soļošanas nodarbībās Valmierā

Lai skriešanas un soļošanas iesācējiem sniegtu pamata zināšanas un praktiskas iemaņas, Valmieras pilsētas pašvaldība sadarbībā ar Valmieras sporta klubu "Burkānciems&Co" aicina pieteikties bezmaksas skriešanas (soļošanas) nodarbībām un siltos pavasara vakarus pavadīt svaigā gaisā veselīgā kustībā.

Nodarbības paredzētas pieaugušajiem un senioriem, kuri savā ikdienā vēlas ieviest regulāras fiziskās aktivitātes un uzzināt, kā plānot to intensitāti un apjomu, lai stiprinātu veselību un nenodarītu kaitējumu ķermenim. Dalībnieki gūs pietiekamas prasmes un zināšanas, lai fiziskās aktivitātes vēlāk turpinātu jau bez trenera klātbūtnes.

Nodarbību cikls (24., 26. un 31.maijā plkst.18.00–19.30) norisināsies grupās līdz desmit cilvēkiem Gaujas Stāvo krastu Sajūtu parkā pieredzējušo sporta treneru un entuziastu Arta Ločmeļa un Ginta Trēziņa vadībā. Aicinām pieteikties, zvanot pa tālruni 29119651 vai sazinoties ar sporta klubu "Burkānciems&Co" https://www.facebook.com/burkanciems/ līdz 24.maijam.

Trīs praktisko nodarbību laikā treneru vadībā apgūsi:

•    kā izvēlēties sev atbilstošu aktivitātes veidu – skriet vai soļot;

•    kā sagatavoties skriešanas vai soļošanas treniņam;

•    kā plānot aktivitātes nedēļai, mēnesim un gadam;

•    skriešanas un soļošanas izpildījumu – tehniku;

•    kādas intensitātes un kāda apjoma aktivitātes izvēlēties, ņemot vērā dzīvesveidu, veselības stāvokli u.tml.   

Iedzīvotāju intereses gadījumā jau drīzumā bezmaksas nodarbību cikls tiks piedāvāts nākamajām grupām.

Mēs negatavosimies maratonam vai sprintam, bet būvēsim ceļu uz aktīvu un veselīgu ikdienu!

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 27.02.2026 - 16.03.2026 Pavasara ekskursiju nedēļa Jūrmalā 2026 Jūrmalas TIC
No 9.–15. martam Jūrmalā – ekskursijas, radošas nodarbības un ģimenes aktivitātes. Vairums bez maksas, vietu skaits ierobežots, jāpiesakās. | Skatīt vairāk
Latvija
Nobaudi Zemgales garšas mūsu pusē Bauskas TIC
Izbaudi Zemgales garšas restorānos, kafejnīcās, picērijās un kebabnīcās – no sildošām maltītēm līdz iecienītām ielas garšām mūsu pusē. | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 25.02.2026 - 11.03.2026 Koncertuzvedums “Gerda” Mežotnes baznīcā Bauskas TIC
Koncertuzvedums “Gerda” ir muzikāls Hansa Kristiana Andersena pasakas “Sniega karaliene” tēlojums interaktīvā koncerta formātā. | Skatīt vairāk
MŪZIKA | Stāsti kopā ar Kārli Kazāku Tukuma TIC
Engures Saieta namā valdīs vienkārši skaists un silts kopā būšanas vakars ar mūziķi Kārli Kazāku. Telpu piepildīs viņa sirsnīgās dziesmas un | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2026 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2026 1st-studio.com

 
Total Timed::0.45378613sec.