Atvaļinājumā ir svarīgi domāt citādi

Autors: BalticTravelnews.com
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Šķiet, tas tikko sācies, tāpēc neticas, ka atvaļinājums jau tuvojas beigām. Rodas sajūta, ka īsti jau nav sanācis atpūsties. Kāpēc? Un kā panākt, lai gada skaistākais laiks pēc iespējas ilgāk pozitīvi ietekmē mūsu ikdienu?

Atvaļinājums var izglābt dzīvību - Ņujorkas štata universitātes zinātnieki pierādījuši, ka cilvēki, kas piecu gadu laikā vismaz trīs reizes devušies ceļojumā, daudz retāk cieš no sirds slimībām un to risks samazinās par 30%. Tomēr arī tie cilvēki, kas nedodas ārpus valsts, var izbaudīt lielisku atvaļinājumu, jo tikpat svarīgs kā tas, cik bieži cilvēks dodas ceļojumos, ir arī fakts, cik ilgi saglabājas atvaļinājuma pozitīvā ietekme.

Svarīgākais atvaļinājumā ir domāt citādi. Atvaļinājuma laikā jānodarbina tās smadzeņu daļas, kas pārējā gada laikā netiek izmantotas - jo vairāk cilvēks nodarbojas ar lietām, ko citādi nedara, jo vieglāk ir pārstāt domāt par darbu. Tieši tā visvieglāk norobežoties no ikdienas. Zinātnieki pierādījuši, ka cilvēki, kas atvaļinājuma laikā veic atšķirīgas vai grūtas fiziskas vai garīgas aktivitātes, pēc atvaļinājuma strādā daudz labāk. Izaicinājumi paaugstina pašapziņu un ticību sev. Gleznojiet, sāciet mācīties kādu svešvalodu, kāpiet kalnos! Galvenais - dariet ko tādu, kas pēc iespējas mazāk saistīts ar darbu.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

atpūta atvaļinājums ceļojumi