Autors: Liene Šņore
Avots: BalticTravelnews.com/smartertravel.com
Vai zinājāt, kādi produkti nav ieteicami lietot uzturā pirms lidojuma? Tātad ir izveidots produktu apkopojums, kurus neiesaka ēst pirms izlidošanas. Pārlieku liels ēdiena daudzums un nepareizi izvēlētie produkti var izraisīt problēmas gremošanas sistēmai, tādējādi radot nepatīkamas sajūtas visu lidojuma laiku.
Cepts ēdiens vai ātrās ēdināšanas produkti
Reklāma
Ja lielu kārdinājumu lidostās rada ātrās ēdināšanas restorāni, tad tā piekritējiem ir jāzina, ka šāda veida pārtika rada problēmas gremošanas sistēmai, tā savu darbu veic sliktāk, atrodoties vairāku kilometru augstumā. Jāpiebilst, ka nepatikšanas cilvēka gremošanas sistēmai rada piesātinātie tauki. Zinātnieki arī konstatēja, ka ēdot piesātinātus produktus, tie sažņaudz asins pieplūdi, kas var radīt vēnu trombozi.
Alkohols
Tas nav ēdiens, bet vajadzētu tik un tā izvairīties no alkoholiskiem dzērieniem. Alkoholam ir liela ietekme uz mūsu ķermeni lielākā augstumā. Atrodoties gaisā, mēs elpojam plaknēs, kas lidotājiem var izraisīt dehidrēšanos.
Krustziežu dārzeņi
Lidmašīnas salons ir zem spiediena, bet tas nenozīmē, ka gaiss ir tāds pats kā tas ir uz zemes. Vai zinājāt, ka pēc pacelšanās, gaisa spiediens salonā samazinās, izraisot gaisa paplašināšanu aptuveni par 30 procentiem? Tas var radīt uzpūšanās sajūtu, tāpēc jāizvairās no brokoļiem, ziedkāpostiem, kā arī citiem krustziežu dārzeņiem, kas var palielināt vēdera uzpūšanos.
Gāzētie dzērieni
Gāzētie dzērieni gan alus, gan soda, ir vēl viens no galvenajiem vēdera uzpūšanās iemesliem. Burbuļus, ko rada gāzētie dzērieni, rada diskomfortu, spiedošu sajūtu, kas vēl vairāk pastiprinās, mainoties gaisa spiedienam.
Cukurs, košļājamās gumijas un konfektes
Cilvēka organisms nav paredzēts, lai labi apstrādātu sintētisko cukuru, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, pat var veicināt caureju. Lai izvairītos no nepatīkamām situācijām, pirms to produktu lietošanas, ieteicams ir izlasīt brīdinājuma marķējumu, kas ir norādīts uz daudziem produktiem.
Pākšaugi
Pupiņas ir slikts produkts, kas rada gāzes sajūtas. Dažāda veida pupas un citi pākšaugi dabīgi nesagremojās, kas noved pie vēdera uzpūšanos.
Ķiploki
Ķiploki ir garšīgi, bet tas pārliecinoši saglabā savu aromātu jūsu elpā. Ķiploki satur sēra savienojumu, kas uzsūcas asinsritē un plaušās. Tāpēc ieteicams atteikties no ķiploku lietošanas pirms iekāpšanas lidmašīnā.
Ūdens, kafija, tēja
Būtiski ir uzņemt šķidrumu, kas neradīs dehidrēšanos, taču jābūt uzmanīgiem ar izvēli, jo nav ieteicams dzert pēc iespējas visus dzērienus, ko piedāvā bez maksas. Pēc veiktajām pārbaudēm, secināja, ka ūdens, kas pieejams lidmašīnā neatbilst federālajiem standartiem, faktiski tā saturā ir baktērijas. Kaut dzērienu ratiņi sniedz iespēju iegādāties ūdeni pudelēs, tad jāatceras, ka ūdens pudeles var tikt uzpildītas no ūdens tvertnes. Tāpat arī kafija un tēja tiek gatavotas no tā paša tvertņa, kas parasti nav pietiekami karsēts, lai nogalinātu baktērijas.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
