8 ieradumi, kas ceļotājus padarīs laimīgakus

Autors: Santa Bivbāne
Avots: BalticTravelnews.com/Mn.com

Katram, protams, ir sava laimes formula, ar kuru dalīties vai slepenība paturēt sev. Tomēr pastāv kādu ieradumu kopums, kurus piekopjot, cilvēki ikdiena kļūst laimīgāki. Ieskaties - varbūt kāds no šiem laimīgo cilvēku paradumiem noderēs arī Tev!

1. Viņi dodas pastaigās pa parkiem

Reklāma

Kādā pētījumā pierādīts, ka cilvēki, kuri dzīvo pilsētās ar lielāku zaļās zonas teritoriju, jūtās labāk nekā tie, kuri pārsvarā uzturas cilvēka veidotā vidē. Cik labāk? Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri uzturas zaļā jeb dabīgā vidē, gūst aptuveni 1/3 laimes, ko gūst precētie cilvēki. Bet citā pētījumā sacīts, ka pat vien piecu minūšu atrašanās dabā uzlabo pašapziņu.

2. Viņi dzīvo Skandināvijas valstīs

Atsaucoties uz ANO pētījumu, Dānijā dzīvo laimīgākie cilvēki pasaulē, tai seko Norvēģija, Šveice, Nīderlande, Zviedrija un Kanāda. Vai ievēroji, ka tās pārsvarā ir ziemeļu valstis?

3. Viņi piekopj "hygge"

"Hygge" ir dāņu vārds, tulkojumā - mājīgums. Dāņi ar mājīgumu saprot jauku atmosfēru un kopā būšanu ar ģimeni un draugiem, netiek aizmirsts arī par ēdieniem un dzērieniem. Būtībā dāņu "hygge" arī raksturo, kādēļ viņi ir laimīgākā nācija pasaulē. "Hygge" populārākais laiks ir Ziemassvētki. Bet vasarā ar "hygge" saprot piknikus, dārza svētkus, brīvdabas koncertus, ielu festivālus un pat velosipēdu braucienus, īpaši, ja tas viss notiek "pa dāniski".

4. Viņiem ir aizraujošs darbs - ja nē, viņi to pamet

Nav noslēpums, tie darbinieki, kuri ir priecīgi darbā, tādi arī ir ārpus tā. Pētījumi pierāda, ka laulātie un ar darbu apmierinātie cilvēki ir laimīgi. Tā sevi raksturo 71 procents no aptaujātajiem laulātajiem un ar darbu apmierinātajiem.

5. Viņiem patīk baudīt ziedu smaržu

Vairāki pētījumi ir pierādījuši ziedu smaržu pozitīvo ietekmi. Kāds pētnieks sacījis, ka ziedu smarža palielina laimes sajūtu un draudzīgumu. Bet cits pētnieks saka, ka ziedu smarža uzlabo garastāvokli.

6. Viņi nebaidās nosmērēties

Viņiem patīk darboties zemes darbos. Lielbritānijā veikts p

ētījums liecina, ka "draudzīgas" baktērijas, kas atrodas augsnē, spēj uzlabot imūnsistēmu un palīdz atvairīt depresiju.

7. Viņi sporto

Nevajag nemaz skriet maratonus vai mēģināt pieveikt citus izaicinājumus, ja tas nesagādā prieku. Visiem zināms, tomēr ne visi to ievēro - pat vidējas intensitātes treniņi uzlabo garastāvokli, dod lieliskas emocijas un enerģiju, kā arī palīdz justies labāk.

8. Un viņi nemaz necenšas... būt laimīgi

Arī šo pētnieki ir pierādījuši. Izrādās, ka cilvēki, kuri neiespringt būt laimīgi, visbiežāk tādi arī ir, nekā tie, kuri būšanu laimīgiem ir uzstādījuši par mērķi. Tātad, ja patiešām vēlaties būt laimīgi, cenšaties aizmirst ar to!

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.