Aicina uz tiešsaistes fitnesa treniņu sēžas un kāju muskulatūrai

Vēl nav par vēlu sākt trenēties un sagatavoties vasarai. Aktīvi sportojot, līdz vasarai var izdoties ne tikai uzlabot muskuļu tonusu, samazināt apkārtmēru un svaru, bet arī uzlabot vielmaiņu un kopējo pašsajūtu. Tieši tāpēc Biznesa augstskola Turība un fitnesa trenere Ieva Bērziņa 22. aprīlī plkst. 18.00 aicina ikvienu uz tiešsaistes fitnesa treniņu augstskolas Facebook lapā.

Nodarbības laikā trenere demonstrēs ļoti vienkāršus, bet iedarbīgus vingrinājumus, ko var veikt mājas apstākļos vai svaigā gaisā bez īpaša aprīkojuma. Viss nodarbībai nepieciešamais ir vien dzeramā ūdens pudele, vingrošanas paklājiņš, piemērots apģērbs un stunda brīvā laika.

“Uzlabojoties laika apstākļiem, uzlabojas arī mūsu garastāvoklis un vēlme biežāk kustēties. Tāpēc šis laiks jāizmanto, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību un veselību. Šī treniņa laikā lielāku akcentu liksim uz sēžas un kāju muskulatūru, kas noteikti patiks dāmām, savukārt nobeigumā tiks demonstrēti pāris kardio uzdevumi izturības stiprināšanai,” stāsta fitnesa trenere Ieva Bērziņa.

Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā.

Tiekamies treniņā!

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu


 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 01.03.2026 - 21.03.2026 Ballīte grieķu noskaņās Jūrmalā Baltic Beach Hotel & SPA
Aicinām doties saulainā ceļojumā uz Grieķiju - izbaudi izklaides grieķu stilā ar dzīvo mūziku un tematiskajām vakariņām. | Skatīt vairāk
Latvija no 60 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 16.03.2026 - 21.03.2026 Fotoizstāde “Mirklis Ventspilī” Ventspils TIC
No 16.03 līdz 30.03 iepirkšanās un izklaides centrā “AKROPOLE Alfa”, bet no 31.03 līdz 7.04. “AKROPOLE Rīga” būs apskatāma fotoizstāde | Skatīt vairāk
DIENVIDKURZEMES LIELĀ RIPINĀŠANĀS Dienvidkurzemes novada tūrisma centrs
Pievienojies īstam Lieldienu piedzīvojumam, kur tevi sagaidīs tūrisma rallijs, Lieldienu aktivitātes pa visu Dienvidkurzemi | Skatīt vairāk
Gudrāks par viedtālruni. Zauers.lv
Plāno, tulko, fotografē un rīkojies zibensātrumā ar integrēto mākslīgo intelektu. | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2026 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2026 1st-studio.com

 
Total Timed::2.28750587sec.