| |||||
|
|||||
Aktīvs & Veselīgs: 3 | +
Ekstrēms ne vienmēr ir bīstams: kas jāņem vērā, pirms kāpt uz skrituļdēļa?
Ekstrēmie sporta veidi kļūst arvien populārāki – ja kādreiz tie bija ielu kultūras daļa, tad tagad daži no tiem jau iekļauti olimpiskajās spēlēs un aizrauj arvien vairāk cilvēku...
Kabaču bums: radoši risinājumi un idejas
Ir sācies kabaču laiks, un daudziem no mums mājās ir kāds lieks kabacis. Šo garšā neitrālo, taču vitamīniem bagāto dārzeni noteikti...
Jauns darbs, bērna skolas vai bērnudārza uzsākšana: Kā stiprināt mentālo veselību, gatavojoties svarīgiem dzīves notikumiem?
Gaidāms ģimenes pieaugums, pirmā diena jaunā darbavietā, priekšā kāzas vai pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu, bērna skolas vai bērnudārza gaitu uzsākšana...
Jaunā mācību gada tuvošanās rada papildu trauksmi
“Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā 10 % respondentu apstiprinājuši, ka gatavošanās jaunajam mācību gadam...
100 bildes. 100 bildēs divu dienu pārgājiens ar 112 km maršrutu Rīga - Vidzeme - Zemgale - Sēlija...
Atvaļinājums kā terapija mentālajai veselībai
Nereti atvaļinājumu gaidām vien tādēļ, lai beidzot padarītu mājās sakrājušos darbus, lai gan zinām, ka tas nebūt nenozīmē pilnvērtīgu atpūtu...
No ērtiem apaviem līdz labam miegam: kā sagatavoties pārgājienam gar jūras piekrasti
Baltijas jūras piekraste ir ne tikai mūsu reģiona lepnums, bet arī iecienīts pārgājienu maršruts, kurā fiziskās aktivitātes viegli apvienot ar...
Veltījuma skrējiens Baltijas ceļš 35. gadadienai sākas jau šo piektdien
Piektdien, 16. augustā, “Izskrien Baltijas ceļu '35” idejas autors Rūdolfs Birnbaums sāks vēsturisko 678 kilometru maršrutu no Viļņas līdz Tallinai...
Vitamīni un minerālvielas, kas papildu nepieciešami arī augļu, ogu un dārzeņu sezonā
Kā vasaras sezonā, tā rudens sākumā mūsu platuma grādos netrūkst nedz svaigu augļu un ogu, nedz gardu sezonas dārzeņu...
Mellenes – veselībai, profilaksei un skaistumam
Melleņu laiks ir klāt! Mellenes ir ne vien gards un veselīgs našķis vasaras periodā, bet arī lielisks veselīgu vielu avots...
Ceļvedis sēņotājiem: noderīgi ieteikumi meža velšu apstrādei
Sēņošana kļūst arvien populārāka, aicinot dabas mīļotājus un gardēžus baudīt šī veselīgā un aizraujošā hobija priekšrocības. Jau vasarā mežos aug...
Kas ir svarīgākais, ko ņemt līdzi festivāla vai ceļojuma aptieciņā
Vasara ir gada aktīvākais periods, īpaši festivālu apmeklēšanai un ceļojumiem. Taču pirms vairāku dienu izbraucieniem ārpus mājām ir jāatceras...
Recepte: Kristens Krīgers krāj spēkus olimpiskajām spēlēm ar pastu saldskābajā vistas mērcē
Vasaras olimpiskās spēles Parīzē sāksies jau pēc pāris dienām. Mūsu olimpieši, par kuriem cieši turam īkšķus, turpina gatavoties saviem vissvarīgākajiem startiem...
Kā un kāpēc lietojami pretsviedru līdzekļi
Vasarā bieži pastiprināti svīstam. Atpūtā pie upes, ezera vai jūras, kad kustības un sportiskās aktivitātes mijas ar peldi, tā nav problēma...
Pirmā palīdzība pie nelielām brūcēm un sasitumiem – skaidro farmaceits
Vasara ir rosīgākais gadalaiks, kad mēdzam būt aktīvāki un vairāk laika pavadīt ārā, tādēļ ir neizbēgami saskarties ar nelielām brūcītēm, nobrāzumiem...
Turcijā, Ēģiptē vai tepat Latvijā? Aktrise Regīna Devīte izmēģina veselības veicināšanas kūri
Guļot relaksējošā dūņu vannā, aizdomājos par tiem, kuri regulāri brauc atpūsties uz kūrortiem Turcijā vai Ēģiptē, bet ne reizi nav pamēģinājuši...
Kas ir sportam un aktīvam dzīvesveidam paredzētie vitamīni?
Fiziskās aktivitātes un kustēšanās ir būtisks vispārējās veselības, labsajūtas un daudzu slimību profilakses pamats...
Briesmas zālē un limonādē: kā izvairīties no kukaiņu kodumiem?
Vairums cilvēku vasaru nevar pat iedomāties bez dabas tuvuma, staigāšanas basām kājām un līksmiem piknikiem, reizēm piemirstot, ka šajā gadalaikā pasaule jādala...
678 kilometri par godu Baltijas ceļš 35 gadu jubilejai
Par godu Baltijas ceļš 35 gadadienai, noskriet 678 kilometrus apņēmies siguldietis Rūdolfs Birnbaums.Prognozējot, ka viss posms tiks pievarēts 8 dienās...
Kā izvairīties no pārēšanās ceļojuma laikā?
Vasara ir atvaļinājumu sezona, kurā ierasti mēdzam doties ceļojumos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai uz nedēļas nogali vai ilgāka laika periodu...
PTAC padomi drošai atpūtai ūdenī, izmantojot peldlīdzekļus
Jūlijs lutina ar lieliskiem laikapstākļiem, un arī šogad, tāpat kā citus gadus, vasaras periodā peldēšana ir viens no populārākajiem atpūtas veidiem...
Ar uzkodu pret izsalkumu: kā remdēt apetīti veselīgi?
Vasaras periodā, kad populāra kļūst aktīvā atpūta, ir īpaši svarīgi sabalansēt uzturu un uzņemt ne tikai svaigos zaļumus un dārza veltes...
Kas jāzina, lai pasargātu sevi no karstuma?
Karstuma viļņi ir kļuvuši par bieži sastopamu parādību arī Latvijā, un šī vasara nav izņēmums. Augstā gaisa temperatūra var radīt dažādus veselības riskus...
Festivālu skaistuma rituāli: iesaka Jānis Pētersons
Neatkarīgi no tā, kādus festivālus apmeklējat, tos visus raksturo atpūta brīvā dabā, mūzikas klausīšanās, dejas līdz rītausmai...
Runīgie un mazrunīgie bērni – kā vecākiem motivēt atvases stāstīt par savu ikdienu un sajūtām?
Kad bērns uzsāk pirmsskolas gaitas vai dodas uz vasaras nometni, vecākiem ir ļoti svarīgi zināt, kā bērnam ir gājis...
Kas ir hroniskā noguruma sindroms?
Arvien biežāk tiek runāts par hroniskā noguruma sindromu un tā iespējamajiem iemesliem. Par to, kas ir hronisks nogurums un kas – hroniskā noguruma sindroms...
Cīņa ar liekajiem kilogramiem: 5 bieži sastopamas kļūdas, kāpēc diēta nenes gaidīto rezultātu
Vasara un pludmales sezona jau pilnbriedā, un ne vienam vien rodas vilinājums izmēģināt kādu no diētām, kas īsā laikā sola panākt brīnumainu efektu...
15 bildes. Tūkstoš skrējēju Rīgā svelmē bauda Dzegužkalna reljefotās takas...
Vai iespējams mazināt celulītu? Skaidro speciālisti
Šis nekaitīgais, bet reizēm vizuāli traucējošais ādas stāvoklis var ietekmēt mūsu pašapziņu. Lai palīdzētu labāk izprast celulīta veidošanās cēloņus...
Ērces, odi, dunduri: Kā izvēlēties piemērotāko aizsardzības līdzekli?
Siltie vasaras vakari ir lieliska iespēja vairāk laika pavadīt dabā – pastaigāties pa mežu, atpūsties piemājas pagalmā vai pie kādas ūdenstilpes... ![]() Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas 10 nepatiesības, ko mēdz piedēvēt migrēnai Kronēti Rimi Rīgas maratona un Latvijas čempionāta uzvarētāji maratonā Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā? Plašā gripas izplatība aizkavējusi vakcināciju pret ērču encefalītu ![]() ![]()
Populāri galamērķi, turp un atpakaļ. Pērc līdz 20.06. // Akcijas vietu slaits ir ierobežots - Neatlieciet! | Skatīt vairāk
![]() Bauskas TIC: Tematiskais maršruts: Iepazīsti Iecavu! Madonas TIC: "Peoniju ziedu parāde 2025" Kalsnavā Balvu TIC: Aizraujošas privātkolekcijas Balvu novadā Bauskas TIC: "Randiņš dārzā" - Rundāles pils dārzā Zemgales Tūrisma asociācija: TOP 10 skaistākās pieturvietas Zemgalē Bauskas TIC: Iedvesmojies laivošanas maršrutiem ![]() Man kā vēsturniekam interesanti, priekš kam ar tiem bildēties?! Diemžēl pavadiju pie viena objekta 20 minūtes un ne tikai es, bet tā arī neatradām kāroto... Kāpēc gan pirms šādām publikāciju ievietošanas vispirms neieskatīties laika prognozēs? Jūnijā būs Vakar, atgriežoties Rīgā, nevieni automātiskie vārti diemžēl nedarbojās... ![]() Lielbornes muiža Augusta akmens Grīvas Sv. Nikolaja pareizticīgo baznīca Svariņu novadpētniecības istaba Preiļu pils ar parka kompleksu Meža māja Ekspozīcija "Koka priekšmets Dvietes palienes sētā (19.-20.gs.)" Tiskādu vecticībnieku draudzes dievnams Prezmas Sv. Apustuļu Sīmaņa un Jūdas Romas katoļu baznīca Piloru un Pahatnieku ozolu audzes |