| |||||
|
|||||
Aktīvs & Veselīgs: 5 | +
Ķer iedvesmu! Paraolimpietes Diānas Krūmiņas pieci ieteikumi lieliskai fiziskai un emocionālai labsajūtai
Steidzīgajā ikdienā mēs bieži vien mēdzam aizmirst par pašu svarīgāko – savu fizisko un emocionālo labsajūtu...
Padomi vecākiem: kā izmantot viedierīces drošībai, izglītībai un radošumam
Tas, ka jau sākumskolas vecuma bērnu rīcībā ir viedierīces, caur kurām pieejams viss plašais interneta saturs, ir reizē daudzsološi un raisa piesardzību...
Kā uzsākt pikniku sezonu droši un veselīgi? Iesaka farmaceiti
Pikniki pie dabas ir viena no iecienītākajām laika pavadīšanas aktivitātēm siltajās un saulainajās dienās, taču, lai pie dabas pavadītais laiks...
Kā tikt galā ar pavasara alerģijām
It kā alerģiskiem pacientiem jau nebūtu gana smagi ar šīs slimības slogu, klimata pārmaiņām un gaisa piesārņojumu, kas tiek minēts kā viens no pieciem lielākajiem...
Iedzīvotāju skatījumā fiziskās aktivitātes ir svarīgākais ieradums labas veselības uzturēšanai
Par svarīgāko ieradumu labas veselības uzturēšanai “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā Latvijas iedzīvotāji atzīst fiziskās aktivitātes...
Vai cīruļputenis pavasarī mazinās ērču skaitu vasarā?
Ērces Latvijā ir pielāgojušās mūsu gadalaikiem – tās aktivizējas, kad gaisa temperatūra ir vismaz +5 grādi, un īslaicīgs sniegs vai sals...
Padomi senioriem veselīgam pavasarim – iesaka klīniskā farmaceite
Pavasaris ar tā spožajiem saules stariem un plaukstošajām lapām spēj iepriecināt cilvēkus visus vecumos...
Ceļš uz labu pašsajūtu: vieglāk nekā domājam
Mēs visi zinām, ka neatkarīgi no vecuma par veselību ir jārupējas regulāri, pievēršot uzmanību sabalansētam uzturam un fiziskajām aktivitātēm...
Hronisks stress mēdz būt arī muguras sāpju izraisītājs. Kā to risināt?
Visbiežāk stresa pilnu dzīvesveidu vaino pie galvassāpēm, bet Kūrorta rehabilitācijas centra “Jaunķemeri” fizioterapeite Marta Fogele uzsver...
Vitamīnu ceļvedis pavasarim – konsultē klīniskā farmaceite
Pavasarim atnākot pēc garās un tumšās ziemas, imunitāte mēdz būt pazemināta, jo organismā trūkst dažādu svarīgu vitamīnu un minerālvielu...
60 bildes. Ķīpsalā notiek starptautiskā aktīvās atpūtas un vaļasprieku izstāde «OUTDOOR RIGA 2024»...
Turpmāk Latvijā izrakstītas e-receptes zāles varēs iegādāties citās ES dalībvalstīs
Lai nodrošinātu iedzīvotājiem iespēju iegādāties savas e-receptes zāles citās Eiropas Savienības (ES) dalībvalstīs komandējuma, tūrisma brauciena vai citas īslaicīgas uzturēšanās laikā...
Recepte: Elitas Patmalnieces Lieldienu katliņā top pavasarīgā skābeņu zupa
Jūs teiksiet – olas ir tipisks Lieldienu ēdiens? Modes māksliniece Elita Patmalniece atbildētu – jā, ja vien tās glīti gozējas skābeņu zupas šķīvī...
Mazkustīgs darbs: Kādi ir pārlieku ilgas sēdēšanas riski?
Mazkustīgs darbs ar pastāvīgu vai ilgstošu sēdēšanu ir ergonomisks risks, kas ilgtermiņā ietekmē skeleta muskuļu sistēmas veselību, kā arī var negatīvi...
Kustīgākās pašvaldības titulu staigāšanas izaicinājumā «Miljoni soļu Latvijai!» ieguvusi Varakļānu novada pašvaldība
Divus mēnešus 43 Latvijas pašvaldībās norisinājās Sabiedrības integrācijas fonda rīkotais staigāšanas izaicinājums “Miljoni soļu Latvijai!”...
Visu laiku gribās ēst, kārojas ko saldu, sāļu vai treknu? Iespējams, pie vainas ir hormonu disbalanss
Regulāri kārojas čipsus, ātrās uzkodas vai citus sāļus un treknus ēdienus? Nespēj atturēties no konfektēm, šokolādes un saldumiem...
Popularitāti gūst pārgājieni ar ievirzi – pirmais finanšu palielināšanai aizvadīts gar Garezeriem
Latvijā aizvadītajos gados strauji pieaugusi interese par organizētiem pārgājieniem, un šī gada tendences liecina, ka aktīvākie vēlas piedzīvot pārgājienā kaut ko vairāk...
Kā rūpēties par miega kvalitāti? Iesaka klīniskā farmaceite
Miegs ir viena no svarīgākajām ikdienas sastāvdaļām, lai mēs uzturētu ne vien labu fizisko, bet arī mentālo veselību. Pilnvērtīga un regulāra miega nodrošināšana organismam ir neaizstājama...
Madara Meiere iesaka: ieguvumi no aukstajām peldēm
Aukstās peldes ir lielisks veids, kā palīdzēt atjaunoties ne tikai muskuļiem pēc fiziskas slodzes, bet arī stabilizēt nervu sistēmu...
TOP 5 skaistumkopšanā izmantotākās skābes, un kā tās pareizi lietot?
Izvēloties piemērotākos kopšanas līdzekļus savai sejas ādai, jāparūpējas, lai tā tiktu gan pienācīgi attīrīta, gan mitrināta, gan aizsargāta...
Skriešana tumšajā un aukstajā laikā – ar ko jārēķinās
Līdz Rimi Rīgas maratonam atlikušas tikai 100 dienas vai mazliet vairāk nekā 3 mēneši. Tas ir laiks, kurā aktīvi jāsāk gatavoties garajām distancēm – pusmaratonam un maratonam...
50 bildes. Vecrīgas «Grand Hotel Kempinski Riga» atklāj ekskluzīvo Dzintara terapijas SPA rituālu...
Gatavoties Rimi Rīgas maratona garajām distancēm uzsāk septiņi sabiedrībā zināmi cilvēki, arī Latvijā zināms vīnzinis
2024. gadā “Mans pirmais maratons” programmā uzņemti septiņi Rimi Rīgas maratona vēstneši, kuri atspoguļos savu gatavošanās procesu un iedvesmos skriešanai savus un...
Lēti un vegāniski ēdieni ar raksturu
Vegānisks dzīvesstils, ko ik gadu janvārī aktualizē akcija “Neapēd zemeslodi”, kļūst par arvien izplatītāku tendenci. Ikviens ir aicināts iesaistīties dabai draudzīgā un veselīgā izaicinājumā...
Kāpēc tik svarīgi ir ergonomiski izmantot viedierīces
Viedierīces padara mūs sasniedzamus, ļauj komunicēt, ātri un ērti piekļūt informācijai, iegūt zināšanas. Tās jau ilgāku laiku ir populārs pirkums...
Klīniskās farmaceites padomi gripas profilaksei, ārstēšanai un atlabšanas laikam
Ir sākusies gripas epidēmija, turklāt arī saslimstība ar citiem vīrusiem un saaukstēšanos ir augsta! Kā šajā laikā stiprināt organismu, ko darīt pie pirmajiem gripas un saaukstēšanās simptomiem...
Desmit reizes apkārt pasaulei – līdzšinējais rezultāts staigāšanas izaicinājumā «Miljoni soļu Latvijai»
Sabiedrības integrācijas fonda rīkotais staigāšanas izaicinājums “Miljoni soļu Latvijai”, kurā aicinātas iesaistīties Latvijas pašvaldības un to iedzīvotāji, norisinās jau teju divas nedēļas...
Pētījums: vien puse Eiropas iedzīvotāju ir apmierināta ar savu fizisko veselību; lielākās bažas – aptaukošanās un liekais svars
Garīgā un fiziskā veselība šodien ir viens no svarīgākajiem jautājumiem sabiedrības dienaskārtībā visā pasaulē...
«Garmin» uzsāk jauno gadu ar īpašu piedāvājumu sievietēm – jauno «Lily 2»
Garmin 2024. gada 8. janvārī atklāja Lily® 2 sēriju – savu kompakto un mūsdienīgo viedpulksteņu jauno paaudzi, kas piedāvā neredzētas veselības, labsajūtas un saistītas funkcijas...
Rūpes par sejas ādu pēc svētkiem – kā veikt sejas ādas attīrīšanu un pabarošanu?
Gada nogalē piedzīvotie svētku pasākumi var būt īsts izaicinājums mūsu sejas ādai, īpaši tad, ja gadījies ļauties pārmērībām, piemēram, apēsts daudz neveselīgas pārtikas... ![]() Kā alus ietekmē zarnu mikrofloru un kaulu veselību? Žurnāliste Inese Supe pēc ārstēšanās atgūst spēkus rehabilitācijā: «Laiks likt sevi pirmajā vietā!» Krākšana un miega apnoja: vairāk nekā tikai nakts troksnis Krasts, kas vieno – Zaļā ekspedīcija aicina domāt par rītdienu ![]() ![]()
Rudens tradīcijas, koncerti, putras degustācijas un tehnikas parāde. | Skatīt vairāk
![]()
Viena ceļojuma laikā kombinējiet atpūtu 2 no šiem galamērķiem: Bangkoka, Pataija, Kočamga// Kopējais ceļojuma ilgums: 12 naktis viesnīcā // papildu | Skatīt vairāk
![]()
Šaurā pussalā starp Luknas, Višķu un Boltaru ezeriem stāv skatu tornis, no kura labi aplūkojami gan minētie ezeri un apkārtnes paugurainā ainava. | Skatīt vairāk
![]() Bauskas TIC: Bauskas Velo Rudens 2025 Bauskas TIC: Piesakies: Autoorientēšanās Bauskas novadā Rēzeknes pilsētas TIC: Restorāns un vīna studija “MÓRA” Madonas TIC: Bezceļu braukšanas svētki Ērgļos Rēzeknes pilsētas TIC: Izpēti Rēzekni ar jauniem audiogidiem! Tukuma TIC: Nedēļas nogale Tukuma pusē ![]() TOUSTERIS! Citādi izskatās pēc pieņemamas automašīnas... If you looking for cheap airport tranfsers - visit https://transfers.ski/en/Airports/Munich-MUC/ Ja meklējat ceļojumu ierakstiet šeit https://www.dealmen.eu/turisms/ kad un kur vēlaties doties un ![]() Ilūkstes Romas katoļu baznīca Keramiķis Valdis Pauliņš Jersikas Kristus Apskaidrošanās baznīca Turaidas Evanģēliski Luteriskā baznīca Valentīna Onzule, Elita Jakubāne Annas Āzes meža ekspozīcija Staņislavs Viļums Viļānu novadpētniecības muzejs Ebreju sinagoga Dricānu Sv. Sīmaņa un Sv. Jūdas Romas katoļu baznīca |