| |||||
|
|||||
Aktīvs & Veselīgs: 8 | +
Brīvdienās atļāvos vairāk. Kā tas ietekmē veselību?
Brīvdienas un svētkus mēdz dēvēt par “atļaujos vairāk” laiku, kad bieži vien ēdam un dzeram to, kas nav ierastajā ikdienas ēdienkartē...
Svētki balsīm turpinās! Kā tās saglabāt skanīgas
Šī vasaras nedēļa ar Dziesmu un deju svētkiem, kas vieno tūkstošiem balsu, rit pilnā sparā! Vēl priekšā sadziedāšanās nakts arī tiem, kuri korī...
Sēlija ir vieta, kurā ērti īstenot neierastas pieejas un idejas
Biedrība “Sēlijas laivas” šovasar aicina sēsties pie pilsoniskās gribas garā galda, izzināt un kartēt vietu attīstības potenciālu...
Kā atmest smēķēšanu? Ceļvedis pīpmanim
Reti kurai kaitei kā riska faktors netiek piesaukta smēķēšana un, lai arī ar kādu veselības problēmu apmeklē ārstu, pirmais, par ko mediķis painteresēsies...
Kā izvairīties no pārēšanās un ko darīt, ja apēsts par daudz?
Bagātīgi klāti svētku galdi, grila sezonas gardumi un pikniki pie dabas – vasarā roka tā vien sniedzas pēc papildporcijas vai kāda neveselīga našķa...
7 padomi, lai sagatavotos intensīvai slodzei vasaras pasākumos
Esam gatavi iet un darīt, piedalīties vairāku stundu, dienu vai pat nedēļu ilgos pasākumos, sacensībās – daudziem šovasar vēl priekšā aktīvi pasākumi...
Kā izvairīties no karstuma dūriena jeb noderīgi padomi vasaras aktivitāšu un atvaļinājuma baudītājiem
Līdz ar saulainiem un vasarīgiem laikapstākļiem, cilvēki arvien vairāk laika cenšas pavadīt svaigā gaisā, izbaudot atpūtu no steidzīgā dienas ritma – pikniki, dārza svētki, pārgājieni...
Svētki balsij tikai sākas! Kā gādāt par kakla veselību?
Hokeja čempionāts spoži aizvadīts, jūtot līdzi gan ar sirdi, gan balsi. Tiesa gan, daudziem līdzi jušanas priekā to sanācis stipri pārslogot...
Padomi drošākam vasaras brīvlaikam
Skolēnu ilgi gaidītais vasaras brīvlaiks ir klāt! Laiks, kad vairāk kustēties, priecāties, sportot un piedalīties visdažādākajās aktivitātes...
Vasaras brīvlaiks. Lai bērni laimīgi un vecāki apmierināti!
Bērnu vasaras brīvlaiks vecākiem nereti sagādā raizes: atvaļinājums darbā ir vien dažas nedēļas, bet bērni mājās veselus trīs mēnešus...
Kā stiprināt ādas superspējas?
Pavisam droši ādu var dēvēt arī par orgānu – supervaroni. Ne tikai tādēļ, ka tā ir viens no lielākajiem orgāniem cilvēka ķermenī, bet arī tāpēc...
Veselīgi padomi grila sezonai. Iesaka speciālisti
Atnākot siltajam un saulainajam laikam, arvien vairāk vēlamies uzturēties svaigā gaisā, tai skaitā – grilējot gardus ēdienus. Kā saplānot grila maltīti...
Kas jāzina par kolagēnu un kā neapjukt tā plašajā klāstā? Konsultē speciālisti
Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam...
Latvijas fitnesa sportiste Regīna Mandrika tiek kronēta par IFBB Absolūto Eiropas čempioni fit model disciplīnā
IFBB Eiropas čempionāts fitnesā un bodibildingā, kas no 3.maija līdz 9.maijam notika Spānijas pilsētā Santa Susanna, pulcēja vairāk kā 1200...
Daba ziedos. Ko darīt, ja parādās alerģijas simptomi
Šķiet, tik daudz zināms par sezonālajām alerģijām – kāpēc tās rodas un kā izvairīties – taču, kad sākas lielā pavasara ziedēšana un līdz ar to...
Sēklu gids – kādas izvēlēties un kam paredzētas
Pavasaris ir laiks, kad daudzi no mums jūt spēka izsīkumu. Organisms pēc garās ziemas un daudzo vīrusu rosības ir manāmi saguris, tāpēc...
Aptauja: ar fiziskām aktivitātēm vismaz reizi nedēļā nodarbojas 76% Latvijas iedzīvotāju
Trīs ceturtdaļas Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi nedēļā nodarbojas ar tādām fiziskām aktivitātēm kā pastaigas svaigā gaisā, skriešana, vingrošana...
30 bildes. Travelnews.lv iepazīst 1,8 km garo Zaķumuižas dabas taku Ropažu novadā...
Lielbritānijā «veipus» dalīs bez maksas, Latvijā vēlas aizliegt
Lielbritānijā aptuveni vienam miljonam smēķētāju izsniegs bezmaksas elektronisko cigarešu sākuma komplektus, lai mudinātu viņus atteikties no tabakas izstrādājumiem...
Covid-19 un citu vīrusu ietekme uz atmiņu
Viena no biežām Covid-19 izslimošanas sekām, ko piemin pacienti, ir atmiņas pasliktināšanās, grūtības koncentrēties un līdzīgi kognitīvi simptomi...
Zaļumu nozīme ikdienas uzturā – skaidro speciālisti
Zaļumus ik pavasari gaidām ar lielu nepacietību – gan apkārtējā dabā, gan savā ēdienkartē. Turklāt gan dārza, gan savvaļas zaļumi var būt labs...
Aptauja: Latvijas iedzīvotāju labsajūta ir sliktākā Baltijas valstīs
Kvalitatīvs miegs, ģimene un emocionālais līdzsvars – tie ir galvenie faktori, lai justos labi...
Aina Poiša pirmo reizi rehabilitācijas centrā: “Šī diena bija kā piedzīvojums!”
Psihoterapijas speciāliste Aina Poiša ik dienu savā darbā pārliecinās, ka sievietēm mēdz būt sarežģīti atrast laiku sev, jo citu vajadzības allaž...
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Pēdējais ziemas mēnesis un pavasaris ir laiks, kad mazliet pagurstam no aukstuma un pelēcības visapkārt. Turklāt patlaban vairāk enerģijas organismam nepieciešams, lai...
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas...
7 efektīvi paņēmieni, kā mazināt satraukumu par ērču pārnēsātām kaitēm
Tiklīdz termometra stabiņš sasniedz +3 līdz +8 grādus, sarosās visa dzīvā daba, tai skaitā ērces. Dzīvojot Latvijas platuma grādos, katram būtu jācenšas ievērot 7 sadzīvošanas paņēmieni...
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina...
Sezonālā depresija – iemesli, pazīmes un risinājumi
Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu...
Iesnas, niezoša rīkle, klepus – atkal saaukstēšanās vai alerģija?
Iestājoties pavasarim, kļūst aktuāli jautājumi par putekšņu alerģijām. Kas jāņem vērā, sagaidot pavasari, kā atšķirt alerģijas simptomus no saaukstēšanās un...
Top 5 produkti, kurus iekļaut pavasara ēdienkartē – iesaka speciālisti
Pēc garās un tumšās ziemas esam zaudējuši vitamīnu un enerģijas krājumus, tādēļ pavasarī ir laiks tos atjaunot ar produktiem, kuros... ![]() Kā alus ietekmē zarnu mikrofloru un kaulu veselību? Žurnāliste Inese Supe pēc ārstēšanās atgūst spēkus rehabilitācijā: «Laiks likt sevi pirmajā vietā!» Krākšana un miega apnoja: vairāk nekā tikai nakts troksnis Labākais laiks pirmajai kafijas tasītei nav uzreiz pēc pamošanās Krasts, kas vieno – Zaļā ekspedīcija aicina domāt par rītdienu ![]() ![]()
Sestdien, 6. septembrī, Dienvidkurzemē, Kazdangā norisināsies rudens ieskaņas tradicionālie svētki – Kazdangas parka svētki | Skatīt vairāk
![]()
SPA atpūta, pārgājienu takas un romantiska laika pavadīšana - Kādām īsajām brīvdienām Jūs dodat priekšroku? | Skatīt vairāk
![]() Trakai TIC: Publikācija “TRAĶU PILIS UN PILSKALNI” Trakai TIC: Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS” Latvia Tours - Berga bazārs: Vidusjūras kruīzi–katra diena jaunā ostā! Latvia Tours - Berga bazārs: Itāļu šarms un viss iekļauts! Latvia Tours: Izbaudi Kanāriju salu burvību! Latvia Tours: Jaunais gads MONAKO! ![]() Ja meklējat ceļojumu ierakstiet šeit https://www.dealmen.eu/turisms/ kad un kur vēlaties doties un Kā tiks risināts drošības pasākums? Jo autobusa brauciena laikā jābūt piesprādžetam. Vienīgie Latvijas ceļu kvalitātei piemērotie auto ir lielie džipi kā Hummer vai RngeRover. Es pats ![]() Malnavas muiža Malnavas koledžas muzejs Malnavas muižas parks Ģederta Eliasa Jelgavas Vēstures un mākslas muzejs Ērģeles Liepājas Svētās Trīsvienības katedrālē Leļļu galerija un Miniatūrā karaļvalsts Landskoronas Vissvētās Trīsvienības katoļu baznīca Brīvības piemineklis Augusta akmens Grāfu Plāteru pils |