Noguris braucējs pie stūres apdraud dzīvību

Autors: Ingrīda Briede
Avots: Focus.de

Statistika rāda, ka daudzu autonegadījumu iemesls ir bijis noguris ka autobraucējs pie stūres. Šajās avārijās ir gan cietušie, gan diemžēl arī bojā gājušie. Bieži vien cilvēki riskē ar savu dzīvību vēloties lielus attālumus paveikt pēc iespējas ātrākā laikā un atsakoties no atpūtas pauzēm. Lai būtu mazāk nelaimju, kas rodas, kad pie stūres ir noguris braucējs, jāievēro sekojošie ieteikumi:
1.Doties ceļā tikai tad, ja esi izgulējies un atpūties! Tikai tad varēsi pārvaldīt situāciju un tikt galā ar bīstamām situācijām. Starp citu, guloši blakussēdētāji palielina risku, ka iemieg arī mašīnas vadītājs.
2. Ja ceļā jādodas naktī, ievēro, ka esi pietiekami izgulējies iepriekšējā dienā! Ja ir problēmas ar braukšanu naktī, tad labāk dodies ceļā tikai ap pulksten sešiem un pirms tam pabrokasto.
3. Ik pa divām stundām apstājies atpūtas pauzei! Pāris vingojumu atjaunos spēkus tālākajam ceļam.
4.Lieto pietiekami daudz šķidruma, jo arī tas palīdz saglabāt koncentrāciju.
5. Vēlākais septiņas stundas pēc došanās ceļā ieturi ilgāku atpūtas pauzi vai arī ieplāno pārnakšņošanu ceļā.
Ja nu tomēr uznāk nepārvarams nogurums, nākošajā stāvvietā jāietur pauze, vai arī jālaiž kāds cits pie stūres. Nevajag mēģināt piemānīt organismu ar kofeīnu saturošām vielām. Ja, dodoties ceļā, jau pirms tam būs izmeklētas skaistas vietas atpūtas pieturām, tad ceļš paies interesantāk un būs arī skaistas atmiņas.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Braukšana nogurušam