1.
Ziemas prieki ar prātu: kā baudīt aukstumu, nekaitējot veselībai
(25/01/2026 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ziemu var ne tikai pārdzīvot, bet patiesi izbaudīt! Tā sniedz iespēju kustēties vairāk, pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem, kā arī vairot labsajūtu, palīdzot citiem...
2.
Kā ziemā neatmest treniņiem ar roku: iesaka fitnesa trenere Madara Meiere
(25/01/2026 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Gada sākums daudziem ir jaunu apņemšanos laiks – trešā daļa Latvijas iedzīvotāju norāda, ka šogad vēlas vairāk sportot, liecina pētījuma dati...
3.
Daugavpilī aizvadīts pasākums «Aktīvi kopā»
(21/01/2026 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Atzīmējot projekta “Ilgtspējīga pārrobežu sadarbība ziemas tūrisma attīstībai” jeb “SnowPower” noslēgumu, svētdien, 18. janvārī, sporta bāzē “Dzintariņš”...
4.
Sportosim arī salā! 9 soļi sekmīgai vingrošanai ziemā
(17/01/2026 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā...
5.
10. janvāris vēsturē: Diena, kad dot priekšroku kāpnēm
(10/01/2026 05:50)
[lv]
Skatīt vairāk
Ja ēkā ir lifts un kāpnes, cik bieži Jūs priekšroku dodat fiziskai aktivitātei jeb kāpšanai pa trepēm? Izrādās, ASV katra janvāra otrā trešdiena...
6.
Ziemas prieki kaimiņvalstī - 6 idejas aktīvai atpūtai
(09/01/2026 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Jauno gadu iesākt kustībā vislabāk izdodas tur, kur ziema kļūst par iespēju, nevis ierobežojumu. Tagad, kad Baltijas valstis klāj sniegs, ir īstais laiks plānot ziemas priekus...
7.
TOP-3 populārākās iedzīvotāju apņemšanās veselības uzlabošanai jaunajā gadā
(05/01/2026 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Gada nogalē “Mēness aptieka” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veica aptauju, skaidrojot, kādas apņemšanās veselības stiprināšanai Latvijas iedzīvotāji iecerējuši īstenot šogad...
8.
Vieni svētki aiz muguras, tūlīt jau nākamie! Kā saglabāt līdzsvaru un nenodarīt sev pāri?
(30/12/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ziemassvētki un Jaunā gada sagaidīšana tradicionāli tiek asociēta ar gaišumu, prieku un mieru, taču realitātē daudziem tas ir emocionāli un fiziski prasīgs laiks...
9.
Kāpēc viens guļ kā lācis, bet cits mostas no vismazākā trokšņa?
(09/11/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties...
10.
Kā šoruden «nenoķert» vīrusu
(03/11/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ik rudeni tradicionāli uzsākam puņķošanās un klepošanas maratonu, ko dēvējam par saaukstēšanās un gripas sezonu...
11.
26. oktobris vēsturē: Austrijā svin valsts neatkarību
(26/10/2025 05:58)
[lv]
Skatīt vairāk
Katru gadu 26. oktobris Austrijā ir "Nacionālā diena" - svētku diena un oficiāla brīvdiena. Bankas...
12.
5 mīti par holesterīnu un kāpēc tos labi zināt ikvienam
(26/09/2025 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
Paaugstināts holesterīna līmenis un asinsspiediens ir būtiski sirds slimību riska faktori, kas nereti tiek atstāti bez ievērības. Vairumā gadījumu tie netiek laikus diagnosticēti...
13.
«Rīgas mežu» vides izglītības centrā «EkVidO» atklās Latvijā pirmo Meža terapijas taku
(20/09/2025 06:05)
[lv]
Skatīt vairāk
SIA “Rīgas meži”, sadarbojoties ar vadošajiem Latvijas meža terapijas speciālistiem, ir izveidojuši unikālu piedāvājumu vides izglītības centra “EkVidO” apmeklētājiem...
14.
MyFitness Latvija: atklāts jauns sporta klubs t/c Teika Plaza
(19/09/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Tirdzniecības centrā Teika Plaza, Brīvības gatvē 201, 2025. gada 15.septembrī durvis vēris jauns MyFitness sporta klubs. Aptverot gandrīz 2500 m² klubā apvienots viss...
15.
MyFitness Latvija: Lietus netraucē pulcēt simtiem cilvēku uz publisku āra treniņu
(15/09/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Par spīti rīta lietum un drēgnajiem laikapstākļiem, šorīt Rīgas sirdī – Esplanādē pie Raiņa pieminekļa – valdīja īsta rosība un svētku atmosfēra...
16.
Ergoterapeita padomi veselīgošanai
(20/06/2025 11:52)
[lv]
Skatīt vairāk
Kūrorta rehabilitācijas centra “Jaunķemeri” ergoterapeite Elza Sebre teic, ka Līgo nakts ir vienīgā nakts gadā, kad nedarbojas princips par nodarbju līdzsvaru...
17.
Repelentu ceļvedis: farmaceita ieteikumi drošākai vasarai
(26/05/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Sākoties siltajai sezonai, palielinās arī risks saskarties ar dažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var radīt ne vien diskomfortu, bet arī nopietnas veselības problēmas...
18.
Kā laba veselība saistāma ar dzīvesvietu. Astoņi padomi kustībām ikdienā
(25/05/2025 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
Sievietes veselības mēnesī “Mēness aptiekas” pieaicinātā eksperte Veselības centru apvienības (VCA) fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārste Guna Vītoliņa kopā...
19.
Latvijā aug bezalkoholiskā alus popularitāte – modes lieta vai sabiedrības paradumu maiņa?
(21/05/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ja vēl pirms pāris gadiem bezalkoholisko alu Latvijā uzskatīja par kaut ko eksotisku, neobligātu un bieži vien – bezgaršīgu alternatīvu, tad šobrīd aina ir pilnībā mainījusies...
20.
Noskaidroti 19. Starptautiskā smilšu skulptūru konkursa laureāti
(19/05/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
2025.gada 16. maijā tika apbalvoti 19. Starptautiskā smilšu skulptūru festivāla “Sand Signs 2025” laureāti. Šogad konkursā piedalījās 17 profesionāli tēlnieki no 11 valstīm...
21.
Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas
(11/05/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ziemas mēnešos daudzi no mums kļūst mazāk aktīvi – drēgnie laikapstākļi, tumšie vakari un nogurums bieži mazina vēlmi kustēties...
22.
Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā?
(10/05/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Tuvojas siltais laiks, kad daudzi sāk vairāk kustēties, sportot, iesaistīties dažādās fiziskās aktivitātēs vai pievēršas aktīvākiem dārza darbiem...
23.
15. marts vēsturē: Šodien atzīmē Pasaules miega dienu
(15/03/2025 05:59)
[lv]
Skatīt vairāk
Pasaules miega organizācijas nodibinātā Pasaules miega diena ir starptautiski atzīts pasākums, kas
24.
Galvassāpju retrīts «Jaunķemeros»: Aicina iepazīt arī nemedikamentozas metodes galvassāpju kontrolei
(19/01/2025 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Kūrorta rehabilitācijas centra (KRC) “Jaunķemeri” speciālistu komanda, paplašinot “Galvassāpju kabineta” pakalpojumu klāstu, izstādājuši 3 dienu programmu “Galvassāpju retrīts”...
25.
Sāc sportot? Uzzini, kādi vitamīni un minerālvielas noderēs šajā laikā
(01/01/2025 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vai arī jūs šogad apņēmāties sākt vairāk kustēties vai pat nopietnāk sportot? Fiziskās aktivitātes ir lieliska daudzu slimību profilakse, turklāt, pārdomāti veiktas...
26.
Rudens un ziemas tumšais laiks – pārdomām, nevis nomāktībai
(26/11/2024 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Rudens un ziemas tumšais laiks – pārdomām, nevis nomāktībai...
27.
Speciālistu padomi tiem, kam aukstā laikā pieaug apetīte un kāre pēc našķiem
(09/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ziemai tuvojoties, bieži vien mainās arī mūsu ēdienkarte – vairāk gribas treknākus un barojošākus ēdienus. Kāpēc tā un vai tas ir normāli?
28.
Kāpēc kvalitatīvam miegam jābūt vienai no galvenajām ikdienas prioritātēm
(03/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Veselīgs miegs ir viens no būtiskākajiem aspektiem labai dzīves kvalitātei visa mūža laikā. Veselības centru apvienības...
29.
D vitamīna nozīme senioriem – skaidro speciālisti
(23/10/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
D vitamīna uzņemšana ir būtiska visos vecuma posmos, bet īpaši svarīga tā kļūst senioru vecumā, jo ir viens no būtiskākajiem osteoporozes profilakses pasākumiem...
30.
Kā sekot līdzi savas sirds veselībai?
(29/09/2024 18:34)
[lv]
Skatīt vairāk
Ik gadu 29. septembrī tiek atzīmēta Pasaules sirds diena, pievēršot īpašu uzmanību sirds slimību profilakses lielajai nozīmei. Viens no būtiskākajiem sirds veselības faktoriem ir savlaicīga...
31.
Aizraujošo ekskursiju laiks Rēzeknē
(20/09/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Skolēniem viens no gaidītākajiem mācību gada notikumiem ir klases ekskursijas kopā draugiem un skolotājiem! Gaisā jūtams rudens...
32.
Kā palīdzēt organismam atgūt spēkus pēc Covid-19 un ko darīt saslimšanas profilaksei? Iesaka speciālisti
(18/09/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pēdējā laikā atkal pieaudzis Covid-19 saslimšanas gadījumu skaits. Kā stiprināt organisma aizsargspējas un kā palīdzēt organismam atgūt spēkus pēc...
33.
Fitnesa trenere noskaidro: kā satrenēties trīs nedēļās?
(17/09/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vadošā fitnesa tendence pasaulē 2024. gadā ir nēsājamās ierīces – sporta pulksteņi, fitnesa aproces, sirds ritma monitori un tamlīdzīgi...
34.
Vasaras noslēgums Tukuma pusē, sagaidot Zinību dienu
(31/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara teju, teju beidzas un klāt jau atkal skolas laiks! Šogad 1.septembris iekrīt svētdienā. Brīnišķīgs skolas sākums – ar dažādiem brīvdienu pasākumiem...
35.
Speciālistu ieteikumi, kā sagatavoties augstskolai un patstāvīgai dzīvei
(25/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Studiju uzsākšana augstskolā, it īpaši, pametot vecāku mājas, ir viens no nozīmīgākajiem dzīves notikumiem, kas jauniešiem piedāvā daudz iespēju, taču līdztekus...
36.
Atvaļinājums kā terapija mentālajai veselībai
(18/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nereti atvaļinājumu gaidām vien tādēļ, lai beidzot padarītu mājās sakrājušos darbus, lai gan zinām, ka tas nebūt nenozīmē pilnvērtīgu atpūtu...
37.
No ērtiem apaviem līdz labam miegam: kā sagatavoties pārgājienam gar jūras piekrasti
(17/08/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Baltijas jūras piekraste ir ne tikai mūsu reģiona lepnums, bet arī iecienīts pārgājienu maršruts, kurā fiziskās aktivitātes viegli apvienot ar...
38.
Kas ir sportam un aktīvam dzīvesveidam paredzētie vitamīni?
(19/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Fiziskās aktivitātes un kustēšanās ir būtisks vispārējās veselības, labsajūtas un daudzu slimību profilakses pamats...
39.
Kas ir hroniskā noguruma sindroms?
(09/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Arvien biežāk tiek runāts par hroniskā noguruma sindromu un tā iespējamajiem iemesliem. Par to, kas ir hronisks nogurums un kas – hroniskā noguruma sindroms...
40.
Cīņa ar liekajiem kilogramiem: 5 bieži sastopamas kļūdas, kāpēc diēta nenes gaidīto rezultātu
(08/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara un pludmales sezona jau pilnbriedā, un ne vienam vien rodas vilinājums izmēģināt kādu no diētām, kas īsā laikā sola panākt brīnumainu efektu...
Uz priekšu
PARTNERU PIEDĀVĀJUMI
