Autors: Mārtiņš Švarcs
Avots: Dreamplango.com/BalticTravelnews.com
Būsim atklāti – neērtus sēdekļus, piesmakušu gaisu un pavisam maz vietas kājām grūti nodēvēt par ērtībām. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jūsu lidojumam jābūt ciešanu pārpilnam.
Lūk, septiņi padomi, kas var noderēt, lai uzlabotu komforta līmeni lidmašīnā un ierastos galamērķī ar pārliecību, ka brīvdienas jau sākušās.
Reklāma
Nekādu sāļo uzkodu
Atturieties no sāļas pārtikas lietošanas uzturā pirms lidojuma un tā laikā. Pārāk daudz sāls izraisa šķidruma uzkrāšanos, kas savukārt var izsaukt vēdera uzpūšanos, izraisot nepatīkamas sajūtas – jo īpaši, ja jums vairākas stundas nākas pavadīt šaurā telpā. Tādēļ, piemēram, kartupeļu čipsu vietā apēdiet kādu ābolu, vīnogas vai citus produktus, kuru saturā ir daudz ūdens un maz sāls.
Izvēlieties piemērotāko sēdvietu
Tiem, kas lidmašīnā ceļo bieži, zināms, ka komforts lidojuma laikā lielā mērā atkarīgs no izvēlētās sēdvietas. Parasti lidmašīnas salona pēdējās rindās sēdošos bieži patraucē citi pasažieri, apmeklējot tualeti, kamēr centrālajās sēdvietās (pie spārniem), kur lielā daļā gadījumu atrodas dzinēji, lidojums var paiet ievērojami skaļāk. Tāpat sēdvietas avārijas izeju tuvumā iecienījuši tie pasažieri, kuri vēlas vairāk vietas kājām. Liela daļa lidsabiedrību sēdvietas izvēli ļauj veikt, samaksājot nelielu nodevu, tomēr tas ir vērtīgs ieguldījums, ja vēlaties mieru, klusumu vai papildus vietu kājām.
Lietojiet daudz šķidruma
Pastāvīgās sausā gaisa cirkulācijas dēļ dehidratācija jeb organisma atūdeņošanās, ceļojot lidmašīnā, norit ievērojami ātrāk. Tas gan nenozīmē, ka jums, gluži kā kamielim, lidojuma laikā jāuzņem ārkārtīgi daudz ūdens. Tā vietā sagatavojieties patīkamam lidojumam, jau dažas dienas pirms ceļojuma pacenšoties izdzert dažas glāzes šķidruma vairāk nekā parasti. Protams, arī lidojuma laikā noteikti padzerieties vismaz dažus malkus. Nereti ceļotāji lieto arī izsmidzināmu minerālūdeni, lai gūtu atspirdzinājumu ilgstoša lidojuma laikā. Turklāt, piemēram, ar aloju bagātināts deguna aerosols lieliski palīdzēs atjaunot mitruma līmeni sausajā deguna gļotādā.
Tērpieties čībās
Ja gaidāms ilgstošs lidojums, neapgrūtiniet sevi ar neērtiem apaviem. Rokas bagāžā noteikti atradīsiet vietu pārim mājīgu zeķu vai čībiņu, kuras uzvilksiet tikko pēc pacelšanās.
Saglabājiet veselīgu pozu
Pēc vairākām cietā sēdeklī pavadītām stundām muguras un kakla sāpes ir teju neizbēgamas. Tā vietā, lai pārciestu šo ergonomikas murgu, iegādājieties un ceļojumā līdzi ņemiet piepūšamu spilvenu – kakla balstu. Tas palīdzēs paaugstināt komfortu, mazinot spiedienu uz mugurkaulu.
Pieklusiniet apkārtējo troksni
Ja dosieties nakts reisā uz kādu tālāku galamērķi, iemigšana lidojuma laikā ir gandrīz garantēta. Kā zināms, viens no būtiskākajiem nosacījumiem labam miegam ir klusums, tādēļ lietojiet troksni slāpējošas austiņas. Lai gan atsevišķi modeļi mēdz būt padārgi, klusums un miers, ko tās nodrošina, ļaus jums izvairīties no sliktas pašsajūtas, ierodoties galamērķī. Kā alternatīvu var izmantot vienreizlietojamus ausu aizbāžņus, kas nepavisam nemaksā daudz.
Nepieļaujiet ausu aizkrišanu
Aizkritušas ausis ir viens no sastopamākajiem un kaitinošākajiem blakusefektiem, ceļojot lidmašīnā. Par spīti lidmašīnas hermetizētajam salonam, augstuma maiņas dēļ notiek nelielas izmaiņas spiedienā uz vidusausi, konkrētāk, dzirdes kanālu. Daļa aviopasažieru pret šo traucējošo sajūtu ir imūnāki nekā citi, taču, ja cīnieties ar iekaisumu deguna dobumos, rīklē vai vidusausī, lidojums var izrādīties pat ļoti nepatīkams. Eksperti ausu aizkrišanu iesaka novērst, lietojot košļājamās gumijas vai ledenes, tomēr vēl efektīvāki ir tādi paņēmieni kā kāda pseidoefedrīnu saturošas tabletes ieņemšana un pat deguna pilienu lietošana.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
