Sauļošanās krēmu reizēm drīkst nelietot

Autors: Kristīne Indriksone
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Uzturoties saulē, reizi pa reizei ādai noder pasauļoties bez sauļošanās krēma. Tikai šādā veidā ādā var rasties D vitamīns. Svarīgi gan atcerēties, ka arī šajā gadījumā viss jādara ar mēru - D vitamīnu uzņemšanai pilnīgi pietiek, ja seju, plaukstas un rokas trīs reizes nedēļā desmit līdz piecpadsmit minūtes palutina ar saules peldi.

Vitamīns D organismā uzglabā kalciju un tādējādi stabilizē kaulus, savukārt D vitamīna trūkums citu kaišu starpā var izraisīt arī muskuļu vājumu un kaulu lūzumus, bet bērniem - rahītu jeb kaulu mīkstināšanos.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

sauļošanās saule sauļošanās krēms iedegums veselība

Citi raksti par šo tēmu:

Kāpēc straujas izmaiņas uzturā var kaitēt veselībai? (12.02.2026)

Seši ekspertu ieteikumi pamatotai vitamīnu lietošanai ziemā (19.02.2026)

Farmaceita padomi – ko pievienot siltai vannai ziemā (10.02.2026)

BTA: katrs astotais ceļotājs ārzemēs gūst slēpošanas vai snovošanas traumu – dārgākās ārstēšanās izmaksas pārsniedz 3000 eiro (23.01.2026)

Ziemas prieki ar prātu: kā baudīt aukstumu, nekaitējot veselībai (23.01.2026)