Sauļošanās krēmu reizēm drīkst nelietot

Autors: Kristīne Indriksone
Avots: BalticTravelnews.com/Web.de

Uzturoties saulē, reizi pa reizei ādai noder pasauļoties bez sauļošanās krēma. Tikai šādā veidā ādā var rasties D vitamīns. Svarīgi gan atcerēties, ka arī šajā gadījumā viss jādara ar mēru - D vitamīnu uzņemšanai pilnīgi pietiek, ja seju, plaukstas un rokas trīs reizes nedēļā desmit līdz piecpadsmit minūtes palutina ar saules peldi.

Vitamīns D organismā uzglabā kalciju un tādējādi stabilizē kaulus, savukārt D vitamīna trūkums citu kaišu starpā var izraisīt arī muskuļu vājumu un kaulu lūzumus, bet bērniem - rahītu jeb kaulu mīkstināšanos.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

sauļošanās saule sauļošanās krēms iedegums veselība

Citi raksti par šo tēmu:

BTA: katrs astotais ceļotājs ārzemēs gūst slēpošanas vai snovošanas traumu – dārgākās ārstēšanās izmaksas pārsniedz 3000 eiro (23.01.2026)

Ziemas prieki ar prātu: kā baudīt aukstumu, nekaitējot veselībai (23.01.2026)

Sportosim arī salā! 9 soļi sekmīgai vingrošanai ziemā (14.01.2026)

Veselības izaicinājumi gaisā: padomi ceļošanai lidmašīnā (05.09.2025)

Mandarīni – svētku garša ar ieguvumiem veselībai (24.12.2025)