Neļauj paģirām sabojāt ceļojumu

Autors: Elīna Sokolova-Luca
Avots: tippscout.de

Kas gan nezina kā tas ir pamosties ar briesmīgām galvassāpēm, sausu muti un nelabu dūšu. Tās ir paģiras. Mēdz gadīties, ka atvaļinājumā esat pāršāvis pār strīpu un ļāvies izpriecām, varbūt pat nobaudot kādu eksotiskāku dziru sajaukumu. Tā vietā, lai nākamo atvaļinājuma dienu pavadītu gultā, labāk sasparojoties dariet visu iespējamo savas labsajūtas labad un izbaudiet ceļojumu kā plānots.

Padomi ir daudz un dažādi, šeit daži efektīvākie no tiem:
Pirms alkohola lietošanas: sagatavojiet labus pamatus, neaizmirstiet par ēšanu, drīkst būt un pat ieteicams kas treknāks.
Nedzeriet ātri vienu pēc otra dažādus dzērienus. Vislabāk, ja pēc katra dzēriena izdzersiet glāzi ūdens. Ļoti nelabvēlīgi uz alkoholu iedarbojas silti, cukuru saturoši  gāzēti dzērienu.

Reklāma

Zinātnieki ir pierādījuši, ka bezkrāsaini, skaidri dzērieni (baltvīns, džins) vieglāk iedarbojas uz ķermeni kā krāsaini (sarkanvīns, viskijs). Pirms gulētiešanas nedrīkst aizmirst: jāizslēdz sildītājs un jāatver logs: svaigs gaiss dara brīnumus.

Labākās paģiru brokastis- rolmopši ar gurķīti- tas izlīdzina minerālvielu zudumu ķermenī. Brokastīs daudz ūdens, vislabāk minerālūdens vai sulu un minerālūdens sajaukums. Labāk atteikties no melnās tējas un kafijas, tas tieši tāpat kā alkohols izvada ūdeni un minerālvielas no organisma.
Kad brokastis paēstas, labākais, ko varat darīt ir iet svaigā gaisā.

Nepalīdz? Kumelīšu- piparmētru tēja palīdz cīnīties ar nelabu dūšu, tas noteikti palīdzēs!

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.