Autors: Aiga Krišmane
Avots: Jaunmoku pils
Veselība ir ne vien medicīnā, bet arī kustībās svaigā gaisā, pļavās, mežos, veselīgā uzturā un pozitīvās domās, tādēļ Jaunmoku pils 24. septembrī no 11:00 aicina uz netradicionālu Veselības dienu Tukuma novada Veselības mēneša ietvaros! Dienas gaitā uz aktivitātēm svaigā gaisā un brīvā atmosfērā aicināti gan lieli, gan mazi!
Visu vecumu interesenti ir laipni gaidīti iepazīt pils tuvāko apkārtni orientēšanās spēlē, pēc plāna atrodot dažādus objektus parkā un izpildot doto uzdevumu. Katram uzdevuma atrisinātājam tiks rudenīgi iedvesmojoša balviņa! Omulīgāku atmosfēru šajā rudenīgajā laikā radīsim, dzerot pils parkā vāktu, uz dzīvas uguns vārītu zāļu tēju un apskatot izstādi par Latvijas augiem un to izmantošanu veselības uzlabošanai.
Reklāma
Visus, kuri vēlas kaut nedaudz izkustēties un uzzināt, kā savā labā izmantot pauzes darba laikā, aicinām uz vingrošanu svaigā gaisā fizioterapeites Maijas Nāckalnes vadībā (nepiemērotos laika apstākļos vingrošana notiks telpās).
Tāpat dienas laikā aicinām arī uz diviem semināriem par to, kā ar domāšanas un iedvesmas palīdzību uzlabot savu ikdienu. Dienas pirmajā pusē interesenti gaidīti uz Dr. Ineses Milleres vadīto semināru “Kā izrauties no “Ēst-nožēlot-atkārtot!” cikla un veidot veselīgas attiecības ar ēdienu.” Tā laikā klausītāji uzzinās par apzinātu ēšanu - senu, bet tai pašā laikā inovatīvu un uz faktiem balstītu prāta-ķermeņa vienotības pieeju noturīgu veselīgu ēšanas paradumu un harmonisku attiecību ar ēdienu veidošanai mūsu modernajā, ar ēdienu un stresu pārbagātajā vidē. Semināru vadīs Dr. Inese Millere - ārste, apzinātas ēšanas trenere, stresa vadības konsultante. I. Millere ir pirmā un pagaidām vienīgā licencētā apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificētā veselības un labsajūtas (wellness) koučs Latvijā.
Savukārt agrā pēcpusdienā klausītāji gaidīti uz Spoguļošanas metodes moderatoru Janitas Andersones un Didža Jonova vadītu semināru par iekšējo bērnu un tā nozīmi mūsu dzīvē, par pozitīvajiem un negatīvajiem dzīves scenārijiem, kā arī par iedvesmas mehānismiem. Spoguļošana ir personības izaugsmes grupu treniņu metode, kas ir vērsta uz cilvēka iekšējo resursu atbrīvošanu, pozitīvām pārmaiņām dzīvē un personības unikalitātes attīstību un šajā dienā ieskatīsimies dažās no tēmām, kuras var palīdzēt ikdienu padarīt piepildītāku!
Veselības diena Jaunmoku pilī 24.09.:
Orientēšanās spēle pils parkā
Vingrošana svaigā gaisā (11:00 un 14:00)
Uz ugunskura vārīta zāļu tēja
Izstāde par ārstniecības augiem
11:30 seminārs Dr. Ineses Milleres vadībā par apzinātu ēšanu
14:30 seminārs Janitas Andersones un Didža Jonova vadībā par iekšējo bērnu, dzīves scenārijiem un iedvesmas metodēm.
Maksa par vienu no semināriem 8 EUR, par abiem – 15 EUR. Pārējās aktivitātes bez maksas!
Informācija – www.jaunmokupils.lv
Uz tikšanos krāsainā rudenī Jaunmokās!
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
