41.
D vitamīna nozīme senioriem – skaidro speciālisti
(23/10/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
D vitamīna uzņemšana ir būtiska visos vecuma posmos, bet īpaši svarīga tā kļūst senioru vecumā, jo ir viens no būtiskākajiem osteoporozes profilakses pasākumiem...
42.
Kā sekot līdzi savas sirds veselībai?
(29/09/2024 18:34)
[lv]
Skatīt vairāk
Ik gadu 29. septembrī tiek atzīmēta Pasaules sirds diena, pievēršot īpašu uzmanību sirds slimību profilakses lielajai nozīmei. Viens no būtiskākajiem sirds veselības faktoriem ir savlaicīga...
43.
Aizraujošo ekskursiju laiks Rēzeknē
(20/09/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Skolēniem viens no gaidītākajiem mācību gada notikumiem ir klases ekskursijas kopā draugiem un skolotājiem! Gaisā jūtams rudens...
44.
Kā palīdzēt organismam atgūt spēkus pēc Covid-19 un ko darīt saslimšanas profilaksei? Iesaka speciālisti
(18/09/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pēdējā laikā atkal pieaudzis Covid-19 saslimšanas gadījumu skaits. Kā stiprināt organisma aizsargspējas un kā palīdzēt organismam atgūt spēkus pēc...
45.
Fitnesa trenere noskaidro: kā satrenēties trīs nedēļās?
(17/09/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vadošā fitnesa tendence pasaulē 2024. gadā ir nēsājamās ierīces – sporta pulksteņi, fitnesa aproces, sirds ritma monitori un tamlīdzīgi...
46.
Vasaras noslēgums Tukuma pusē, sagaidot Zinību dienu
(31/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara teju, teju beidzas un klāt jau atkal skolas laiks! Šogad 1.septembris iekrīt svētdienā. Brīnišķīgs skolas sākums – ar dažādiem brīvdienu pasākumiem...
47.
Speciālistu ieteikumi, kā sagatavoties augstskolai un patstāvīgai dzīvei
(25/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Studiju uzsākšana augstskolā, it īpaši, pametot vecāku mājas, ir viens no nozīmīgākajiem dzīves notikumiem, kas jauniešiem piedāvā daudz iespēju, taču līdztekus...
48.
Atvaļinājums kā terapija mentālajai veselībai
(18/08/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nereti atvaļinājumu gaidām vien tādēļ, lai beidzot padarītu mājās sakrājušos darbus, lai gan zinām, ka tas nebūt nenozīmē pilnvērtīgu atpūtu...
49.
No ērtiem apaviem līdz labam miegam: kā sagatavoties pārgājienam gar jūras piekrasti
(17/08/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Baltijas jūras piekraste ir ne tikai mūsu reģiona lepnums, bet arī iecienīts pārgājienu maršruts, kurā fiziskās aktivitātes viegli apvienot ar...
50.
Kas ir sportam un aktīvam dzīvesveidam paredzētie vitamīni?
(19/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Fiziskās aktivitātes un kustēšanās ir būtisks vispārējās veselības, labsajūtas un daudzu slimību profilakses pamats...
51.
Kas ir hroniskā noguruma sindroms?
(09/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Arvien biežāk tiek runāts par hroniskā noguruma sindromu un tā iespējamajiem iemesliem. Par to, kas ir hronisks nogurums un kas – hroniskā noguruma sindroms...
52.
Cīņa ar liekajiem kilogramiem: 5 bieži sastopamas kļūdas, kāpēc diēta nenes gaidīto rezultātu
(08/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara un pludmales sezona jau pilnbriedā, un ne vienam vien rodas vilinājums izmēģināt kādu no diētām, kas īsā laikā sola panākt brīnumainu efektu...
53.
Vai iespējams mazināt celulītu? Skaidro speciālisti
(01/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Šis nekaitīgais, bet reizēm vizuāli traucējošais ādas stāvoklis var ietekmēt mūsu pašapziņu. Lai palīdzētu labāk izprast celulīta veidošanās cēloņus...
54.
Fizisko aktivitāšu ietekme uz sirds veselību: kā senioriem pasargāt sevi vasaras svelmē
(30/06/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Fiziskās aktivitātes senioriem ir īpaši svarīgas, rūpējoties par sirds veselību un garāku mūžu. Vasaras karstajās dienās, ir svarīgi atcerēties...
55.
Kā cīnīties ar gremošanas sistēmas problēmām vasarā? Skaidro speciālisti
(25/06/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasara bez grilēšanas un gardu ēdienu baudīšanas nav iedomājama, bet var gadīties, ka no neveselīgu ēdienu baudīšanas, pārēšanās un vēl...
56.
Padomi, kā rūpēties par veselību karstā laikā – iesaka farmaceits
(02/06/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Šogad pavasaris ir pārsteidzis ar karstām gaisa temperatūrām, kas mudina cilvēkus vairāk doties svaigā gaisā, bet jāatceras, ka gan saule, gan karsts laiks ietekmē mūsu veselību...
57.
Svinam kopā: daudzveidīgi pasākumi ģimenēm ar bērniem Tukuma novadā
(01/06/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Šajā nedēļas nogalē Tukuma pusē būs iespēja piedalīties daudzveidīgos un aizraujošos pasākumos, kas veltīti Bērnu Aizsardzības dienai...
58.
Ķer iedvesmu! Paraolimpietes Diānas Krūmiņas pieci ieteikumi lieliskai fiziskai un emocionālai labsajūtai
(09/05/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Steidzīgajā ikdienā mēs bieži vien mēdzam aizmirst par pašu svarīgāko – savu fizisko un emocionālo labsajūtu...
59.
Iedzīvotāju skatījumā fiziskās aktivitātes ir svarīgākais ieradums labas veselības uzturēšanai
(27/04/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Par svarīgāko ieradumu labas veselības uzturēšanai “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā Latvijas iedzīvotāji atzīst fiziskās aktivitātes...
60.
6 iemesli, kādēļ Rīgā izmantot nomas velosipēdu
(22/04/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Braukšana ar velosipēdu nemainīgi ir dabai un veselībai draudzīgākais pārvietošanās veids, lai arī pilsētas ielas piepilda ļoti dažādi transporta veidi...
61.
Padomi senioriem veselīgam pavasarim – iesaka klīniskā farmaceite
(19/04/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pavasaris ar tā spožajiem saules stariem un plaukstošajām lapām spēj iepriecināt cilvēkus visus vecumos...
62.
Ko pārrunāt ar bērniem, lai brīvlaika aktivitātes nebeigtos ar traumām?
(01/03/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, kad bērni pavadīs laiku dažādās aktivitātēs gan ārā, gan iekštelpās, ir vērts pārrunāt ar bērnu drošības noteikumus, lai...
63.
Kā rūpēties par miega kvalitāti? Iesaka klīniskā farmaceite
(24/02/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Miegs ir viena no svarīgākajām ikdienas sastāvdaļām, lai mēs uzturētu ne vien labu fizisko, bet arī mentālo veselību. Pilnvērtīga un regulāra miega nodrošināšana organismam ir neaizstājama...
64.
Jelgavas reģionālā tūrisma centra aktivitātes «Uzziedi kopā ar pavasari»
(21/02/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ar aicinājumu “Uzziedi kopā ar pavasari” Jelgavas reģionālais tūrisma centrs ( JRTC) martā mudina piedalīties daudzpusīgās aktivitātēs...
65.
Klīniskās farmaceites padomi gripas profilaksei, ārstēšanai un atlabšanas laikam
(17/01/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ir sākusies gripas epidēmija, turklāt arī saslimstība ar citiem vīrusiem un saaukstēšanos ir augsta! Kā šajā laikā stiprināt organismu, ko darīt pie pirmajiem gripas un saaukstēšanās simptomiem...
66.
Pētījums: vien puse Eiropas iedzīvotāju ir apmierināta ar savu fizisko veselību; lielākās bažas – aptaukošanās un liekais svars
(10/01/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Garīgā un fiziskā veselība šodien ir viens no svarīgākajiem jautājumiem sabiedrības dienaskārtībā visā pasaulē...
67.
Zviedrijas SPA ceļvedis: kur doties pilnīgā atpūtā?
(07/01/2024 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Ja plānojat doties relaksējošā SPA atpūtas braucienā, tad Zviedrija ir īstā vieta, jo atpūta un SPA procedūras jau vēsturiski ir saistītas ar zviedru kultūru un tradīcijām...
68.
Latvijā tikai aptuveni 7% iedzīvotāju apmeklē fitnesa zāles, kamēr Eiropā kopumā aptuveni 16%
(06/01/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Šobrīd Latvijā tikai aptuveni 7% jeb 170 000 iedzīvotāju regulāri apmeklē fitnesa zāles, Rīgā šis rādītājs ir nedaudz augstāks – aptuveni 10%...
69.
Aicina Latvijas iedzīvotājus iesaistīties veselīga dzīvesveida izaicinājumā «Miljoni soļu Latvijai»
(23/12/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Izaicinājums, kurā mudinātas iesaistīties Latvijas pašvaldības un to iedzīvotāji, no 2023. gada 23. decembra līdz 2024. gada 29. februārim norisināsies visos Latvijas novados...
70.
Kā uzmirdzēt svētkos – ieteikumi tvirtai sejas ādai un mirdzošam skatienam
(20/12/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Svētki tuvojas ar svinīgiem mirkļiem ģimenes, draugu un kolēģu lokā – ikkatrai no mums svētkos gribas patiesi uzmirdzēt, turklāt ne viens vien foto iemūžinās...
71.
Webkameru apskats: kur Latvijā var slēpot?
(03/12/2023 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Pat pandēmijas laikā fiziskās aktivitātes ir ne tikai atļautas, bet pat apsveicamas...
72.
Kā saglabāt mentālo tonusu? 5 lietas mentālās jaunības uzturēšanai
(05/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ikdienas stress, ieslīgšana rutīnā, mazkustīgs dzīvesveids un mentālās veselības atstāšana novārtā – tas viss ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī smadzeņu darbību...
73.
Laiks doties rudens pārgājienā – kā to pārvērst par aizraujošu izklaidi bērniem?
(04/11/2023 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Izpētīt dabas daudzveidību, izglītoties un doties piedzīvojumā kopā ar bērniem, izmantojot interaktīvas metodes, ir kļuvis par vienu no lielākajiem uzdevumiem...
74.
Pētījuma dati: miega kvalitāte visā pasaulē pasliktinās
(02/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pašlaik arvien lielāka nozīme tiek piešķirta miega higiēnai un tā kvalitātei. Tomēr Samsung Health lietotnes pētījuma dati1 atklāj – cilvēki visā pasaulē guļ mazāk...
75.
Kā rudenī un ziemā justies labi? Veselīgi speciālistu padomi
(30/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Rudenī un ziemā mūsu ikdiena ievērojami mainās – dienas kļūst īsākas un tumšākas, laiks auksts un mitrs. Kā šie ārējie apstākļi ietekmē mūsu organismu...
76.
9 gudri risinājumi veselīgākam un ērtākam ceļojumam
(29/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Ceļošana paplašina redzesloku un sniedz unikālu un neaizmirstamu pieredzi. Taču lielākas vai mazākas problēmas, sākot ar...
77.
Oktobrī Jūrmala rīko Veselības mēnesi ar plašu bezmaksas aktivitāšu programmu
(03/10/2023 06:02)
[lv]
Skatīt vairāk
Jūrmalā visu oktobri norisināsies dažādi pasākumi veselības un labsajūtas uzlabošanai. Veselības mēneša laikā jūrmalnieki bez maksas varēs apmeklēt...
78.
SPKC aicina uz sirds veselības sporta treniņu kopā ar Kasparu Ozoliņu
(27/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Slimību profilakses un kontroles centrs aicina ikvienu interesentu piedalīties sirds veselības sporta treniņā ar treneri Kasparu Ozoliņu...
79.
Astoņi vērtīgi ieteikumi vielmaiņas veicināšanai
(24/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Par vielmaiņu bieži mēdz domāt pārāk vienkāršoti, raksturojot to kā ātru vai lēnu, tādā gadījumā iesakot dažādus paņēmienus, kā to paātrināt...
80.
Gaujas Nacionālā parka Ceļotāju dienās izzini vēl neredzēto kopā ar gidiem!
(17/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Gaujas Nacionālā parka tūrisma biedrība sadarbībā vietējiem uzņēmumiem un Dabas aizsardzības pārvaldi 16. un 17. septembrī aicina uz Gaujas Nacionālā parka Ceļotāju dienām...
Uz priekšu
PARTNERU PIEDĀVĀJUMI
